Сильно вздулся живот что делать

Эта тема всегда, особенно в праздники, когда очень хочется вкусно и разнообразно покушать, но перспектива выглядеть так, словно вы на пятом месяце беременности, совсем не входит в ваши планы. Почему же происходит вздутие и газообразование у женщин и мужчин, каковы причины постоянного чувства раздутости, что делать и как убрать эту беду? Почему живот торчит, даже если вы худая, как у беременной? Оно образуется вследствие переработки пищи при включении в этот процесс бактерий, заселяющих кишечник они и составляют нашу микрофлору.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как быстро избавиться от метеоризма, вздутия живота, газов в кишечнике. Народные средства, таблетки

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Появление свистящего дыхания возникает при нарушении прохождения воздуха по бронхиальному дереву. Свист при дыхании может быть проявлением серьезных заболеваний. С болезненными менструациями дисменореей сталкивается почти половина девушек и женщин. У многих из них боль и состояние дискомфорта приводят к утрате трудоспособности в течение дней. Такое состояние клиницисты не относят к самостоятельному заболеванию, но связывают его с нарушением менструального цикла, которое проявляется схваткообразными или тянущими болями внизу живота и в поясничной области в период менструального кровотечения.

У разных людей низкое давление может варьировать в достаточно широких пределах. Боли в спине дорсопатия — это самый частый повод обращения к неврологу. Специфические боли обусловлены поражением не позвоночника, а различных внутренних органов. Вздутие живота - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. Вздутие увеличение, раздувание живота — симптом многих состояний и заболеваний, который проявляется увеличением объема брюшной полости.

Часто сопровождается чувством распирания, переполненности, а также болевыми ощущениями. Почему это происходит? В большинстве случаев вздутие живота связано с метеоризмом — избыточным скоплением газов в кишечнике. С подобными эпизодами, по данным клиницистов, время от времени сталкивается почти каждый, начиная с первых дней жизни это одна из причин младенческих кишечных колик и до преклонных лет в данном случае метеоризм часто связывают с недостаточным тонусом кишечника.

Разовое проявление такого симптома например, из-за введения в диету новых продуктов или переедания не должно вызывать опасений. Если же вздутие увеличение живота становится постоянным спутником — это может быть признаком того, что организм нуждается в серьезной медицинской помощи.

Разрастанием новообразований доброкачественных или злокачественных. Также одним из самых естественных объяснений, почему у женщин детородного возраста начинает увеличиваться живот, является беременность. Тест на нее — первое исследование при обращении женщины к врачу по поводу увеличения вздутия живота. Причин, по которым одежда становится тесной в талии, — великое множество, начиная от самых приятных беременность , не слишком приятных, но поддающихся самостоятельной коррекции употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование, переедание, гиподинамия и т.

Когда живот увеличивается за счет избыточного накопления жира , пациент никаких страданий не испытывает. Однако это является признаком ожирения, которое сопровождается нарушением обмена веществ, повышением артериального давления, увеличением риска возникновения сахарного диабета II типа, а у мужчин вдобавок снижением уровня тестостерона и половой функции.

Куда более тревожной причиной вздутия живота, изменения его формы на шарообразную, увеличения диаметра пупка, неестественного блеска растянутой кожи становится скопление в брюшной полости свободной жидкости асцит, или водянка в большом количестве до нескольких литров.

Асцит может быть проявлением цирроза печени и других ее патологий, тромбоза воротной вены, сердечно-сосудистых заболеваний и инфекционного процесса. Причин тому множество — от погрешностей в питании, пищевой аллергии до серьезных заболеваний органов брюшной полости, таких как острая кишечная непроходимость, грыжи, врожденные болезни кишечника, целиакия выраженное нарушение пищеварения, которое вызвано повреждением слизистой тонкого кишечника продуктами, содержащими глютен , атония резкое снижение тонуса мышц кишечника и мышц брюшного пресса.

Вздутие увеличение живота может наблюдаться и в результате роста объемных новообразований. Так, например, нередки случаи, когда доброкачественная опухоль у женщин миома матки достигает см в диаметре! Часто на развитие новообразований указывает асцит, он может сопровождать онкологические заболевания желудка, печени, кишечника, почек, поджелудочной железы. Если вас беспокоит вздутие увеличение живота, необходимо записаться на прием к терапевту , врачу общей практики, гастроэнтерологу , женщинам — к гинекологу.

Полезно до приема несколько дней вести пищевой дневник, который поможет врачу определить возможную причину беспокоящего вас состояния. Расскажите о том, как меняется ваша масса тела — если она уменьшается, а живот увеличивается, это может быть признаком серьезного заболевания сердечно-сосудистой системы или онкологическим поражением.

Для выяснения причин в каждом индивидуальном случае будет выбрана разная врачебная тактика. Так как чаще всего проблема вздутия увеличения живота связана с нарушением функционирования желудочно-кишечного тракта, могут быть назначены такие исследования, как диагностика целиакии непереносимости глютена ,. Эти методы позволят обнаружить заболевания, одним из симптомов которых является вздутие увеличение живота: неспецифический язвенный колит, хронический запор, гастрит, диспепсию, дивертикульную болезнь толстой кишки, хронический панкреатит или глистную инвазию.

Если диагностика выявила недостаточность желудочно-кишечного пищеварения — показаны препараты, замещающие желудочный сок, ферментные препараты панкреатин и др. Проводится лечение дисбактериоза, панкреатита, профилактика запоров, при болях назначают спазмолитики. При вздутии увеличении живота, спровоцированном непроходимостью кишечника, новообразованиями, перитонитом, необходимо экстренное хирургическое вмешательство.

Если вздутие сопровождается резкой болью, повышением температуры, рвотой, потерей сознания — нужно не медлить и вызывать скорую помощь. При однократном приступе вздутия живота после переедания или употребления продуктов, вызывающих у вас повышенное газообразование, помассируйте живот по часовой стрелке, примите активированный уголь. Можно совершить прогулку или в медленном темпе проехать на велосипеде, велотренажере — разумная и осторожная физическая активность поможет организму быстрее избавиться от распирающих кишечник газов.

При приступах вздутия у малышей кишечных коликах действуйте примерно так же: сделайте легкий массаж животика, прижмите малыша животиком к своей груди или положите его себе на колени.

В случае запора, длящегося несколько дней, необходимо обратиться к врачу. Ведь запор может быть вызван серьезными причинами, устранить которые можно только с помощью квалифицированных специалистов. Поделитесь этой статьей сейчас. Рекомендации Гиноидная липодистрофия — это не целлюлит. Показать еще.

Свистящее дыхание Появление свистящего дыхания возникает при нарушении прохождения воздуха по бронхиальному дереву. Болезненные менструации С болезненными менструациями дисменореей сталкивается почти половина девушек и женщин. Боли в спине Боли в спине дорсопатия — это самый частый повод обращения к неврологу. Россия Казахстан Армения Беларусь Кыргызстан. Ростов-на-Дону Челябинск Омск Красноярск. Самара Уфа Екатеринбург Новосибирск.

Владимир Волхов Выкса Волоколамск Воткинск. Геленджик Георгиевск Гусев Гусь-Хрустальный. Грозный Голицыно Гай Гуково.

Горно-Алтайск Гороховец Гурьевск Гатчина. Губкин Городец. Дзержинск Дмитров Дятьково. Дзержинский Донецк Домодедово. Дедовск Дербент Долгопрудный. Дубна Долгодеревенское.

Ессентуки Еманжелинск. Егорьевск Екатеринбург. Еткуль Ейск. Железнодорожный Жуковский. Железногорск Курс. Железногорск Кр. Жигулевск Железноводск. Запрудня Зеленоград Златоуст. Зеленогорск Зеленчукская Заречный. Зеленокумск Звенигород Заюково. Заводоуковск Зарайск Зубова Поляна. Искитим Ивантеевка Иваново Иноземцево. Ирбит Ишимбай Истра Избербаш. Иркутск Ижевск Ишим Изобильный.

Людиново Луховицы Ленинск-Кузнецкий Липецк. Лобня Люберцы Ломоносов Левокумское. Ликино-Дулево Ленинградская Линёво Лыткарино. Орск Обь Обнинск Отрадный. Озёрск Озёры Орёл Омск. Орехово-Зуево Орджоникидзевская Оренбург Одинцово. Октябрьский Осинники Ордынское Октябрьский Моск. Рославль Рязань Ревда Ряжск. Рубцовск Ростов-на-Дону Рыбинск Рузаевка. Раменское Реутов Руза Ртищево. Реж Родники Ракитное. Троицк Челяб. Тогучин Тавда.

Усть-Катав Ульяновск Углич Узловая. Уссурийск Улан-Удэ Уфа Учалы. Усть-Илимск Урай Усть-Лабинск. Хабаровск Ханты-Мансийск. Химки Хасавюрт. Черногорск Черемхово Череповец. Чебаркуль Черняховск Черкесск. Чехов Чебоксары Челябинск.

Вздутие живота у взрослых Вздутие живота может развиваться как у здоровых людей, так и являться признаком заболевания. Многие совершенно напрасно игнорируют эти проблемы.

Вздутие живота

Вздутие живота у взрослых Вздутие живота может развиваться как у здоровых людей, так и являться признаком заболевания. Многие совершенно напрасно игнорируют эти проблемы. Ведь повышенное образование газов может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Кандидат медицинских наук.

Причины вздутия живота у взрослых. Образование газов в кишечнике — это нормальный физиологический процесс. Некоторое количество воздуха заглатывается вместе с пищей аэрофагия. Но большая часть газов образуется в результате переработки пищи и выделяется микрофлорой кишечника. В сутки у нормального человека образуется и выходит около мл газа.

Но при метеоризме повышенном газообразовании объем газа достигает л, в результате чего у больного распирает живот. В основу кишечных газов входят метан, сероводород, азот, аммиак, углекислый газ, кислород, водород и др. Газы располагаются вдоль стенки кишечника и заключены в пузыри, образуя пену. Причин повышенного газообразования может быть много и определить ее только по одному этому признаку невозможно. Метеоризм может быть следствием несоблюдения режима питания, а также заглатывания воздуха.

Основными причинами аэрофагии заглатывания воздуха являются: Разговор во время еды; Курение; Еда на ходу; Жевание жевательной резинки; Использование некачественных протезов и др. Газообразование является симптомом таких заболеваний желудочно-кишечного тракта как: Гастрит; Энтерит; Колит; Холецистит; Гепатит; Болезнь Крона Глистные инвазии; Опухоли кишечника; Хронический панкреатит; Кишечные инфекции сальмонеллез, дизентерия и др.

Также стоит отметить переносимость лактозы, как одну из причин образования газов. При этом заболевании у больного не вырабатывается лактаза- фермент, который расщепляет лактозу- углевод, содержащийся в молоке.

Еще один синдром, который может вызвать вздутие живота - целиакия. При этом заболевании в организме не хватает ферментов для переработки глютена — белка, содержащегося в злаковых культурах.

Синдром раздраженного кишечника — еще одно состояние, для которого характерно повышенное газообразование. Этот недуг чаще встречается у женщин, чем у мужчин. В последнее время ученые склоняются к тому, что причиной развития этого синдрома являются стресс, невроз, депрессия. У женщин причиной вздутия живота может быть предменструальный синдром, аднексит, миома матки, внематочная беременность. Это интересно. Рассказываем, что на самом деле является наиболее частой причиной гастрита желудка, каковы симптомы болезни и в чем заключается современный подход к эффективному лечению.

Какие продукты вызывают вздутие. К продуктам, приводящим к вздутию живота, в первую очередь относят газированную воду, квас, пиво и др. Повышенному газообразованию способствуют также некоторые другие продукты. Например: Бобовые культуры — фасоль, горох, чечевица; Молоко и молочные продукты Некоторые овощи — капуста, лук, сельдерей, редис; Зерновые культуры — кукуруза, отруби, зародыши пшеницы; Сдобные изделия из теста — булки, бублики, пицца.

Фото: globallookpress. Лечение вздутия живота у взрослых. Лечение вздутия живота зависит от вызвавшей его причины. Если вздутие живота возникло на фоне изменения рациона питания, потребления непривычной для организма пищи, в этом случае основу лечения составит диета. Необходимо ограничить потребление газообразующей пищи — газированной воды, бобовых культур, молочных продуктов и сладостей. А также отказаться от вредных привычек, таких как курение, разговор во время еды, жевание жевательной резинки и тд.

Если в основе газообразования лежит заболевание желудочно-кишечного тракта лечение должно быть комплексным и направлено на устранение основной причины, вызвавшей вздутие. С этой целью могут быть назначены лекарственные средства, устраняющие метеоризм. К ним относят: Энтеросорбенты — энтеросгель, смекта, неосмектин, активированный уголь.

Эти препараты адсорбируют и выводят из организма токсины, которые могут являться причиной вздутия; Пеногасители — симетикон Эспумизан. Пузырьки газа образуют пену в кишечнике. Эспумизан уменьшает образование пузырьков газа и, тем самым, снижает симптомы вздутия; Ферменты желудочного сока — облегчают переваривание углеводов и белков. Газообразование в кишечнике у взрослых.

Повышенное газообразование — проблема с которой, сталкивался практически каждый из нас. Однако, эта проблема может быть не столь простой, как кажется с первого взгляда. Выясним откуда же берутся газы в кишечнике. Народные средства. Для лечения вздутия живота могут применяться методы нетрадиционной или народной медицины. Диета при вздутии живота у взрослых. Для более эффективного лечения вздутия живота, а также его профилактики пациентам необходимо соблюдать диету.

Она заключается в разовом питании. Интервал между приемами пищи должен составлять не более 3 ч. Пища должна быть не слишком холодной, но и не очень горячей. Предпочтение следует отдавать термически обработанным блюдам — вареным или тушеным.

Жареные и копченые, а острые, пряные, жирные блюда следует исключить из рациона. Важно пить большое количество жидкости — не менее 1,5 -2 л в сутки. В меню рекомендуется включать диетические блюда - кисломолочные продукты, нежирное мясо, каши. В тренде. Кино Развлечения Технологии. Полезно знать. Гороскоп ы Календарь праздников Идеи подарков Поздравления. Made on.

Вздутие и боли в области живота

Вздутие живота происходит на фоне скопления газов в кишечнике. Их переизбыток спровоцирован нарушением пищеварения, что может свидетельствовать о течении патологических процессов в организме.

Вздутие можно заметить визуально, так как живот увеличивается в размерах. Если это происходит часто, стоит записаться на приём к врачу и пройти обследование. Заниматься самолечением не рекомендуется, так как неправильные действия могут спровоцировать осложнения, если боль и вздутие живота спровоцированы болезнью. Эти симптомы могут возникать и у здоровых людей.

Чтобы понять это, стоит обратить внимание на частоту возникновения дискомфортных ощущений и рацион питания. Если вместе с вздутием живота болит желудок, первое, что нужно сделать, это записаться на приём к врачу. Он поможет определить причину отклонений, она может быть следующей:. У женщин и мужчин причины вздутия могут отличаться. Также это иногда связано с функциональными расстройствами.

Вздутие кишечника можно определить по увеличенному животу, а также режущим болям. Это происходит по следующим причинам:. Первое, на что стоит обратить внимание при вздутии живота женщине, это гормональные сбои.

Данный симптом часто возникает в менструальный период и на поздних сроках беременности. Если причина состоит в этом, вздутие — это опасный симптомом. Поэтому, необходимо срочно обратиться к врачу и пройти диагностические процедуры. Исследование должно быть направлено на то, чтобы исключить наличие серьезной патологии. При беременности вздутие живота объясняется увеличением матки.

Со временем она займет почти всю брюшную полость. Вместе с этим происходит сдавливание органов ЖКТ, что может отразиться на их функциональности. Говоря о менструации, метеоризм объясняют гормональными изменениями, которые влияют на водный обмен в организме.

Говоря о безобидных причинах вздутия в желудке, это чрезмерное потребление сладостей, которое человек воспринимает как источник энергии и восстановления сил. Но стоит помнить о том, что они провоцируют процесс жжения из-за чего, в желудке появляется лишний газ. Одна из самых частых причин вздутия живота после еды — это несбалансированный рацион питания. Дискомфорт и боль могут появиться уже через 5 минут после приема пищи.

В рацион не следует включать продукты, которые спровоцируют процесс брожения. Сюда можно отнести сдобу, сладкое, картофель, газированные напитки, а также другие продукты с большим содержанием крахмала и клетчатки.

Чрезмерное количество газа в животе может провоцировать пища, которую нужно отделять от других продуктов. Например, фрукты рекомендуется кушать только через часа после еды или за час до обеда. Диагностические мероприятия определяются в зависимости от симптомов, с которыми обратился человек, а также индивидуальных особенностей организма.

Для начала врач проведет опрос, чтобы узнать, где возникают боли и локализируется вздутие. На следующем этапе назначаются анализы и тесты. Также сюда включены следующие диагностические процедуры:. Для борьбы с вздутием врачи не рекомендуют заниматься самолечением и принимать препараты без назначения. Если состояние не спровоцировано серьезной патологией, а является следствием неправильного питания, можно принять препараты, которые содержат ферменты, имеющие схожесть с вырабатываемыми организмом.

Также для избавления от вздутия можно воспользоваться народными методиками. К лечению можно приступать только в том случае, если пациент прошел обследование. Самолечение может привести к усугублению состояния, особенно, если вздутие живота спровоцировано серьезной патологией. Если заболевание не диагностировано, избавиться от отклонений можно с помощью спорта и диеты. Подвижный образ жизни помогает бороться не только с метеоризмом, а и другими заболеваниями, так как спорт тонизирует работу иммунной системы.

Также стоит обратить внимание на специальные упражнения, которые помогают избавиться от вздутия живота. Это способствует улучшению процесса пищеварения и усилит перистальтику кишечника.

Для борьбы со вздутием часто применяются древние практики йоги. Чтобы выбрать правильные позы, необходимо обратиться к опытному специалисту.

Большинство упражнений сопровождаются движениями ног лежа на спине. Выполнять их нужно плавно и медленно. Когда симптомы исчезнут, можно включить в комплекс более интенсивные упражнения. В процессе лечения чрезмерного газообразования пациент должен придерживаться диеты. Пищу следует принимать только в мелких дозах.

Следует наполнить рацион спелыми фруктами и варёными овощами. Среди запрещенных продуктов будет следующее:. Рацион можно наполнить хлебными палочками, нежирными супами, макаронами, рисом, телятиной, куриным мясом, вареным картофелем и спелыми фруктами.

Также полезными будут разные каши, зелень и омлет на пару. Если газообразование наблюдается у маленького ребенка, в первую очередь следует избавить его от продуктов, провоцирующих газообразование. Также необходимо регулярно делать массаж живота перед каждым приемом пищи. Для этого следует выполнять круговые движения по часовой стрелке не более 10 минут.

Чтобы избежать попадания лишнего воздуха через рот, лучше отказаться от сосок-пустышек. Беременные женщины должны обратить внимание на своё эмоциональное состояние. Нельзя поддаваться приступам страха и нервничать по пустякам. Также нужно спать достаточное количество времени, хорошо питаться, избегать, и не приближаться к курящим людям. Нижнее белье и одежда должны быть свободными и из натуральной ткани. Главная Метеоризм Вздутие и боли в области живота Вздутие живота происходит на фоне скопления газов в кишечнике.

Содержание 1 Причины сильного вздутия живота и боли 1. Поделиться с друзьями:.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач.

10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут

Ваши персональные данные обрабатываются на сайте infoniac. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть этот сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных. Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться. В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно. Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения.

Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ. Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается. Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности. Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов. Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия. Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению.

Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов. Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем. Пищевая сода — это прекрасное средство от вздутия.

Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы. Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам. Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка. Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия. Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике.

Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов. Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии. Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов. Активированный уголь — это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы. Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от до мг капсулы.

Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи. Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа. Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия.

Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами. Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение.

А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним. Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Упражнения для высвобождения газов. Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

Поза "свободного ветра" Паванмуктасан а. Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте. Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут. Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы. Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

Лысеющие мужчины, на самом деле, не теряют волосы Учредитель и главный редактор: Сорокачук Р. Адрес электронной почты Редакции: infoniac mail. Войти Регистрация. Смотреть видео, Если лень читать. Источник: fabhow. Перевод: Филипенко Л.

Материалы по теме. Лунный календарь здоровья, питания и зачатий на июнь 29 Май, 0 Здоровье и красота , Лунный календарь , Астрология. Могут ли детские влажные салфетки убить вирусы и микробы?

Пора завязывать: 10 признаков того, что вы алкоголик, но еще не знаете об этом 24 Апр, 0 Здоровье и красота , Алкоголь и курение. Могли ли вы уже переболеть коронавирусом? Мнение экспертов 16 Апр, 0 Здоровье и красота , Коронавирус.

Гость Имя Цитировать 0. Цитата Гость пишет: Хорошая статья. Гостья Интересные советы, главное, не слишком замороченные, а эффект, я думаю, есть.

Особенно мне понравились упражнения из йоги. Но кроме этого надо и стул сделать регулярным, чтобы организм работал как часы.

Перейти к обсуждению на форуме. Оставить комментарий. Ваш E-Mail. Разрешить смайлики в этом сообщении. В этот день. Международный день защиты детей. Облысение Лысеющие мужчины, на самом деле, не теряют волосы Вконтакте Facebook Twitter. Твиты о " infoniac. Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Наш форум Редакция Реклама на сайте.

Делаем позу свободного ветра, девочки! Предыдущий месяц Июнь

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 7 причин Вздутого Живота! Почему Желудок вас Ненавидит

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.