Сильный спазм мышц шеи

Спазм мышц шеи — это сжатие сосудов и нервных пучков, а также мышечной ткани шеи. Чаще всего он проявляется в утреннее время сразу после подъема, после травмы или через несколько часов после перенапряжения и усталости. Мышечный спазм охватывает боковую поверхность шеи.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Мышечный спазм в шее: симптомы и лечение

При остеохондрозе неизбежно возникает мышечный спазм — своеобразная защитная реакция нашего организма. При нарушенной работе позвонков и уменьшенной толщине хрящей всю нагрузку на себя стараются взять мышцы шеи и спины. В итоге они перенапрягаются, возникает спазм, предназначенный для блокировки позвоночника и недопущения дальнейшего его повреждения. В этой ситуации человека интересует, как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе, ведь он вызывает боль, отек, жжение и прочие тягостные ощущения.

Самомассаж — самый быстрый и эффективный способ расслабления мышц шеи. Его можно применять в любой ситуации по мере возникновения боли и прочих симптомов остеохондроза.

Основные правила выполнения самомассажа таковы:. Обычно для самомассажа используют поглаживания шеи ладонями, пальцами рук, массирование кончиками пальцев с нажимом. Также производят щипки, постукивания по шее и надплечьям ребром ладони. Улучшить результаты лечебного сеанса поможет применение хороших массажных кремов, предварительное разогревание мышц при помощи теплого душа аппликации с теплой водой.

В завершение самомассажа можно нанести на кожу крем с противовоспалительным компонентом. Для массажа в домашних условиях прекрасно подойдет аппликатор Ляпко, Кузнецова. От спазмов мышц шеи достаточно скрутить валик из полотенца, покрыть его аппликатором, полежать несколько минут. Такой сеанс приведет к активации рефлекторных точек и устранению блоков мышц.

Еще один вариант массажа — делать его при помощи сильной струи душа, лучше — контрастного. Еще более выраженные и быстрые результаты дает проведение курса профессионального массажа. Это, кроме прочего, отличный способ, как укрепить мышцы шеи при остеохондрозе. Массаж способен снять блокировки мышц, расслабить их, поэтому состояние человека улучшается примерно со сеанса. Курс массажа шеи станет также профилактическим приемом, не позволяющим возникать спазмам и боли в будущем. Существует медикаментозный способ, как расслабить мышцы шеи при остеохондрозе.

Это — прием миорелаксантов, или препаратов для ослабления спазма мышц. Кроме миорелаксантов определенный эффект на спазмированные мышцы окажут и противовоспалительные препараты. За счет уменьшения отека наблюдается ослабление скованности шеи, что тоже быстро снизит боль. Введение медицинских игл в определенные точки способствует улучшению кровообращения, купированию воспаления и приведению в норму мышечного тонуса.

Миофиксация шейного отдела снижается, боль быстро ликвидируется. Иглоукалывание рефлексотерапия — отличный способ снять спазм мышц, который имеет минимум противопоказаний. Эффект от лечения наступает уже после сеансов. Физиотерапия при спазме мышц шеи применяется только под контролем врача, ведь не все методы разрешены в острой фазе остеохондроза.

Упражнения для мышц шеи при остеохондрозе тоже помогут избавиться от спазма. Они должны быть разработаны специалистом и включаются в комплекс занятий ЛФК, выполняются ежедневно, за исключением периода сильного обострения болезни в этом случае воспаление вначале снимают медикаментами. Упражнения для укрепления мышц шеи при остеохондрозе и от спазма могут подбираться из такого списка:.

Есть ряд простейших приемов для снятия блокировки мышц дома, на работе, в машине и т. Некоторые можно применять даже сразу после пробуждения, чтобы предотвратить спазм мышц в течение дня.

Приемы следующие:. В народной медицине тоже есть ряд методов, позволяющих хорошо расслабить мышцы и снять боль. К ним относится массаж с эфирными маслами бергамота, базилика, мяты, мелиссы, имбиря. Помогают и компрессы с отваром ромашки, валерианы, принятие теплых ванн с настоем корня хрена. При сильном спазме народные целители советуют приложить к задней поверхности шеи лед в пакетике, а через несколько минут поменять его на бутылку с теплой водой.

После контрастного компресса нужно аккуратно размять плечи и шею. Для профилактики спазмирования мышц важно спать на ортопедической подушке, принимать витаминные комплексы для укрепления мышц шеи при остеохондрозе, соблюдать диету со снижением соли и повышением объема растительной пищи. Врач травматолог-ортопед. Главная Виды Шейный Основные приемы для снятия спазма мышц шеи.

Рассмотрим лучшие методы и приемы избавления от мышечного спазма при поражении позвоночника в статье. Содержание 1 Массаж 2 Миорелаксанты и другие медикаменты 3 Иглоукалывание и физиотерапия 4 Гимнастика 5 Быстрое снятие спазма 6 Народные способы снятия спазмов шеи.

Делать ЛФК нужно по минут, тщательно следя за своими ощущениями и прекращая занятия при усилении боли. Число повторов каждого упражнения — Также нельзя переохлаждаться и игнорировать назначения врача относительно консервативного лечения патологии.

Мышечные спазмы могут возникать по ряду причин.

Основные приемы для снятия спазма мышц шеи

Спазм в шее — это судорожное сокращение мышц, который происходит в результате их перенапряжения. Происходит это как правило при нарушенной работе позвонков и уменьшенной толщине хрящей, в этом случае всю нагрузку на себя стараются взять мышцы шеи и спины, которые перенапрягаются, вследствие чего возникает спазм, предназначенный для блокировки позвоночника и недопущения дальнейшего его повреждения.

Ощущение мышечного спазма знакомо практически каждому человеку. Часто такие неприятные ощущения возникают в руках и ногах, особенно после тяжелой физической нагрузки. Одним из самых неприятных состояний такого рода является спазм мышц шеи, в этом случае возникают болезненные ощущения. Спазмы в мышцах шеи доставляют двойной дискомфорт, так как мышцы данного участка тела отвечают за вращательные функции головы, дыхание, глотание и речь. Шейная группа мышц может нарушить кровоснабжение, что в итоге приведет к возникновению гипоксии, мигрени и может вызвать отеки.

Особенно часто симптомы появляются у людей, мышцы шеи которых напряжены в течение длительного времени — офисных работников, швей, водителей. Основатель и руководитель Клиники. Врач-невролог, доктор остеопатии Европы DOE , реабилотолог, ортопед.

Остеопат, мануальный терапевт, реабилитолог. Специалист по восстановительной медицине, вакуум-градиентной терапии, медицинской растяжке и лечебной гимнастике.

В нашей Клинике доктора Григоренко используется комплексное безоперационное лечение, программа курса составляется в зависимости от стадии патологии, формы заболевания, выраженности клинических проявлений, а также индивидуальных особенностей пациента.

Подбираются разные соответствующие методы терапии, направленные на снятие спазмов, уменьшение боли и восстановления функций мышечных структур. Остеопатия — способствует снижению спазмов блоков и напряжения мышц, восстановлению нормального кровообращения, активизирует процессы обмена веществ, улучшает чувствительность пальцев и способствуют восстановлению мышечной силы рук, устраняют болевые симптомы шейного остеохондроза.

Рефлексотерапия — приводит к устранению симптомов онемения, потери чувствительности, мышечной слабости и других признаков спазма в шее. Помогает снять воспаление, отечность, улучшает кровообращение и обменные процессы. Физиотерапия — ультразвуковое воздействие, лазеротерапия, воздействие электрического тока и магнитного пока положительно влияют на поврежденные участки организма, обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом, улучшают обменные процессы в тканях, снимают отеки.

Лечебная физическая культура укрепляет мышцы шеи, снимает боль, способствует восстановлению нарушенных свойств опорно-двигательного аппарата, обучению правильному и безопасному выполнению движений, улучшению функции кровообращения, органов дыхания, обмена веществ, увеличению выносливости, силы и координации.

Курс механотерапии - способствует укреплению мышечного каркаса всего тела и поддержания организма в тонусе, обеспечивает функциональное восстановление суставов, устраняет осложнения заболеваний, развивает физические качества — силу, гибкость, выносливость, подвижность, вырабатывает правильные стереотипы движений и поз. Механотерапия абонемент на 10 занятий 10 занятий по 55 минут 42 руб. Вопросы Почему болит шея? Отправляя данную форму вы даете согласие на обработку персональных данных.

Врач-профессионал международного уровня в области неврологии, восстановительной медицины, консервативной ортопедии, доктор остеопатии Европы D. Инструктор-методист по лечебной физической культуре. Диплом Елецкого государственного университета им. Главная Что лечим Спазм в шее. Записаться на консультацию. Причины спазма в шее: неудобные и резкие движения, малоподвижный образ жизни авитаминоз, дефицит кальция сильное переохлаждение неправильное и несбалансированное питание межпозвонковая грыжа шейного отдела выступает в качестве симптома другого заболевания миозит, радикулит механические повреждения стрессовые состояния.

Записаться на прием. Терешкин Виталий Владимирович Стаж работы более 20 лет Остеопат, мануальный терапевт, реабилитолог. Диагностика спазма в шее:. Осмотр — позволяет специалисту получить максимально точную информацию о состоянии мышц шейного отдела позвоночника и затылочной зоны. Пальпация — позволяет определить врачу ограничение движений, участки локального напряжения и триггерные зоны. Рентгенологическое исследование шейного отдела позвоночника и функциональные пробы — позволяют получить информацию об анатомической структур шейного отдела позвоночника, выявить их особенности, оценить объем поражения.

МРТ — назначается при подозрении на наличие межпозвоночной грыжи или поражение спинного мозга. Лечение спазма в шее:. Профилактика возникновения спазмов в шее: во время сна рекомендуется спать на ортопедической подушке, которая придаст мышцам оптимальное положение во время ночного отдыха при длительном нахождении в неудобной позе в течение длительного времени необходимо регулярно разминать мышцы при помощи упражнений, которые нормализуют тонус и кровоснабжение мышц принимайте витаминно-минеральные комплексы, обеспечивающие адекватное содержание полезных элементов в организме для нормализации нервных тканей избегайте переохлаждения, чтобы не допустить резкого сокращения в качестве реакции на изменение температур.

Введите имя Введите телефон Выберите дату Выберите время. Коротковолновая терапия — руб. Почему болит шея? Спасибо, что помогли решить проблемы с ВНЧС, даже стоматолог заметила разницу всего после нескольких сеансов! Врачи клиники помогли мне вернуться к нормальной жизни после автомобильной аварии. Вроде ничего страшного не было, но полученные травмы, хоть и не требовали хирургического вмешательство сильно испортили мне жизнь, так как голова болела даже когда спал, кажется.

Счастлив снова быть с ясным сознанием. Спасибо Валентин Скляров 28 Августа Замечательное место, где врачам не все равно на пациентов. Прекрасные специалисты кабинета физиотерапии. Душевные тренера в зале МТТ. За два месяца лечения стали родными. Спасибо за помощь и восстановление после сложнейшей травмы. Зоя Викторовна 22 Июля Спасибо большое Сергею Викторовичу и Вере Петровне за то, что я теперь могу ходить без боли! Какое же это счастье жить полной жизнью, двигаться и владеть своим телом!

Здоровья и счастья, клинике процветания! Игорь Тимофеевич 17 Июля Виталий Владимирович и Сергей Викторович поставили меня на ноги в прямом смысле. Приехал в клинику хромой и с потухшим взглядом - полтора месяца болела нога. Оказалось большая грыжа в поясничном отделе 1 см. В клинике в тот же день после приема у Сергея Викторовича поставили противовоспалительную и обезболивающую капельницу, физиотерапию сделали.

И я сразу же захотел жить дальше, появился стимул лечиться и двигаться. В процессе лечения ближе познакомился с врачами, они не только специалисты прекрасные, но и очень интересные личности. Спасибо за помощь! Иван Сергеевич 5 Июля Серьёзная клиника со знающими врачами. Помогли избавиться от головных болей, которыми страдаю не первый год. Постоянно рекомендую всем знакомым, и ни разу не пришлось за это стыдиться. Отзыв с сайта yell. Мне 55 лет, веду сидячий образ жизни, к ти годам сидеть было очень тяжело и больно, подушки и пояса не помогали.

Примерно в 52 начал ходить по врачам, разным клиникам. Везде боль временно проходила, но возвращалась довольно скоро. В Клинике Доктора Григоренко меня от неё избавили насовсем.

И нашёл я её, к сожалению, только где-то годам к 54, два года шатался практически без помощи. Врачи уникальные, компетентные, всем рекомендую. Сергей 26 Июня С детства страдаю плоскостопием очень сильно развитым, стельки и массажные тапочки — это всю жизнь со мной рядом было. Ну как бы носил и носил, дальше, может, и развивалось, но лучше уж точно не было. А в клинике попробовал сделать индивидуальные стельки — вот это вещь!

Реально почувствовал изменения через пару месяцев уже. А мне ещё и врач объяснил, что ноги на позвоночник влияют, да и вообще на организм в целом, у меня уже и на позвоночнике отразилось. Так что делаю ещё профилактическую остеопатию у них. Стал не ходить, а летать! Очень доволен врачами. Отзыв с сайта zoon. Замечательная команда профессионалов!!! Были у разных специалистов в клинике, достойно, качественно.

Особая благодарность Виталию Владимировичу! Руки золотые! Наталья 2 Мая У меня сынок 5-ти лет был с кривоватыми ножками. Попали к Андрею Алексеевичу, ходили долго, но, слава богу, не мучительно ни для меня, ни для сына. Андрей Алексеевич выправил нас, направлял ещё в зал механотерапии, там такие интересные тренажёры, и, главное, действующие.

В общем, на всю жизнь благодарна буду врачам клиники, что помогли нам. Много лет знаю и хожу к Андрею Григоренко. Отличный врач. Александр Винокуров 10 Марта Очень нравятся тут врачи и тренера! Знают толк в своём деле! На все вопросы отвечают чётко и по факту.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Причины боли в шее, головной боли. Как снять спазм мышц шеи и воротниковой зоны

В чем кроется причина спазма мышц шеи при остеохондрозе позвоночника и как его снять?

В результате сильного сжатия межпозвоночных дисков возникают мышечные спазмы шеи и предплечья. Предлагаем познакомиться с наиболее популярными и эффективными способами устранения данной проблемы. Основные факторы, провоцирующие возникновение спазматического расстройства:.

Симптоматика спазматического сокращения мышечной ткани заключается в следующем:. Запомните, что применение всех описанных лекарственных средств должно контролироваться врачом-терапевтом или хирургом. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Рассмотрим наиболее эффективные обезболивающие мази.

Устранить болевой синдром помогут таблетки-спазмолитики. Для инъекций подойдут обезболивающие средства комплексного воздействия. Электрофорез - физиотерапевтическая процедура, в момент которой определенный участок тела подвергается воздействию низкочастотных электрических импульсов с целью оказания местного лечебного эффекта.

Отсутствие побочных действий, абсолютная безболезненность, возможность введения лекарственного препарата через импульсные сокращения - основные преимущества лечения.

Длительность одного сеанса - минут. В среднем 1 курс составляет около 10 дней. При данном методе лечения используется горячая вода, насыщенная различными минеральными солями. Жидкость подается мощными струями по типу гидромассажа, воздействуя на определенные участки тела, в том числе и шейного отдела.

Благодаря бальнеотерапии улучшается кровообращение, укрепляются мышечные и костные ткани. Продолжительность лечение - до 10 дней.

Магнитотерапия - комплексная методика, использующая магнитное поле в качестве лечебного средства. Для проведения процедуры применяют стационарные и портативные устройства Алмаг, Магофон, АМнп , оснащенные локальными излучателями, воздействующими на определенные части человеческого организма.

Для устранения болезненных ощущения в области шеи и плеч достаточно сеансов по 30 минут. Иглорефлексотерапия, или акупунктура - популярный метод воздействия тонкими иглами на определенные точки организма. Данная процедура имеет ряд определенных противопоказаний, она назначается строго по рекомендации врача-рефлексотерапевта. Для полного излечения мышечных спазм обычно достаточно сеансов, но, помните, что все индивидуально.

Световой низкоинтенсивный поток комплексно воздействует на очаг воспаления, полностью устраняя его. Лазерное излучение проникает глубоко в ткани, улучшая обмен веществ в костях, стимулирует улучшение секреции элементов межпозвоночных дисков.

Лазерная терапия - абсолютно безболезненный и безопасный метод лечения. Массирование зажатых, напряженных мышц шеи и плеч оказывает сильный и довольно быстрый спазмолитический эффект, стимулирует приток крови к деформированным частям позвоночника, запуская и ускоряя восстановительные процессы. Данную процедуру можно выполнять не только в больнице, но и в домашних условиях.

Главное, во время массажа придерживаться простейших правил. Начните приподнимать вверх вначале левое плечо, а затем правое. Выполняйте упражнение в течение минут. Совершите не менее 2 подходов. Встаньте ровно, расставьте ноги по ширине плеч. Положите ладони на плечи. Сомкните локти вместе за головой. Поднимайте локти вверх, оставляя руки на предплечьях. Сделайте повторений по 10 раз каждый. Наклонитесь вперед. Слегка надавливая на шейный позвонок, качайте головой вперед в течение минут.

Для данного упражнения вполне достаточно 1 повторения. Положите руки на талию, согнув в локтях. Ноги поставьте на ширине плеч. Начните совершать плавные вращательные движения головой. Выполняйте упражнения в течение минут.

Затем отдохните минут. Сделайте еще 1 подход. Разведите руки назад, развернув ладони к бедрам так, будто вы собираетесь на них опереться. Поднимите голову вверх, тяните подбородок. Повторяйте движение в течение 3 секунд. Расставьте широко ноги. Наклоняйтесь то в одну, то в другую сторону, попеременно меняя руки: одну сгибайте в локте, другой старайтесь коснуться пола. Длительность - минут по наклонов. Встаньте ровно.

Положите руки по швам. Медленно приподнимайте плечи, затем плавно опускайте вниз. Повторите раз. Попытайтесь опустить подбородок к кадыку. Держитесь в таком положении в течение 10 секунд, затем расслабьте мышцы.

Выполните около 15 повторений. Поднимите руки вверх, сложите ладони вместе. Поворачивайте голову то влево, то вправо, упираясь носом в бицепс. Совершите 3 повтора на каждую сторону. Разведите руки в стороны подобно крыльям самолета. Удерживайте такое положение в течение 10 секунд, затем снова опустите ладони вниз. Повторите движение раза. С целью предотвращения возможных мышечных зажимов в области шейного и плечевого позвоночного отделов, следует соблюдать простейшие правила.

Вы узнали, как расслабить мышцы шеи и плеч, но все же при возникновении первых тревожных болезненных симптомов незамедлительно обратитесь к врачу. Выполняйте профилактические меры, занимайтесь спортом, больше двигайтесь. Будьте здоровы!

Лечение мышечного спазма в шее осуществимая задача, если к ней подойти грамотно и с ответственностью за свое здоровье.

Спазм мышц шеи и плеч при остеохондрозе. Как снять симптомы?

Шейный остеохондроз ШОХ — заболевание, возникающее в результате малоподвижного образа жизни. Люди, ведущие очень активную жизнедеятельность так же подвержены остеохондрозу. Он наблюдается не только у людей пожилого возраста, но и у молодежи. Распространение заболевания среди молодых людей объясняется внедрением компьютерных технологий и снижением качества продуктов в магазинах.

Сопровождается заболевание болями в области шеи, плеч, рук и в верхней части спины, головными болями. Но самые неприятные ощущения возникают при появлении мышечных спазмов. Спазм — непроизвольное сокращение мышц, сжатие мышечных тканей и расположенных рядом сосудов, вызывающие резкую и ноющую боль. Болевые ощущения появляются внезапно и длятся несколько минут. Существуют следующие виды спазмов :. В шейном отделе позвоночника много мышечных волокон.

В связи с этим риск непроизвольного сокращения мышц становится выше. При длительном спазме мозгу не хватает кислорода, что приводит к сбою биохимических процессов и гипоксии. Причины заболевания медицина пока не установила. Врачами выявлены факторы риска, провоцирующие развитие заболевания. Боль в области шеи, не проходящая в течение трех дней, чувство онемения или покалывания, слабость — причины для обращения к специалистам, которые поставят точный диагноз.

Отличить спазм мышц шеи от других заболеваний человек не сможет самостоятельно. Узкого врача в данной области нет. Лечением занимаются следующие категории врачей :. Для диагностики причины заболевания врачи назначают пациенту пройти следующие виды обследования :. После сбора анамнеза и изучения всех результатов обследования пациента специалист подтверждает заболевание.

Остеохондроз — это дистрофическое изменение структуры хрящевых дисков позвонков и их костной основы. Общие симптомы проявляются в виде следующих состояний пациента :. На первой стадии начинаются дегенеративные процессы в хрящах позвоночных дисков и проявляются следующие симптомы:. Вторая стадия — начало протрузии позвоночных дисков , сопровождающейся следующими симптомами:. На третьей стадии — появляется деформация позвоночника, смещение и вывихи позвонков из-за слабой фиксации , что приводит к образованию грыжи.

Стадия сопровождается следующими симптомами:. Мышечные спазмы в области шеи могут возникать по причине следующих заболеваний:. Случаются ситуации, когда срочно нужна помощь, а попасть на прием к врачу нет возможности. Помогут знания о том, как и чем можно снять спазм. Быстро снять боль помогут средства :. Для расслабления мышц и снятия напряжения назначаются миорелаксанты в виде уколов или таблеток. Они так же обладают эффектами уменьшения защемления нервных окончаний и корешков, улучшения кровообращения и метаболизма.

Чтобы полностью устранить причины спазмов и остеохондроза, врачи назначают противовоспалительные средства в комплексе с миорелаксантами. Применять препараты нужно только по назначению врача, так как доза рассчитывается под больного индивидуально. Для снятия спазмов и болей, в зависимости от расположения очагов воспаления, специалистами рекомендуются следующие типы упражнений :.

Для снятия спазмов врачи советуют пройти курс массажа. Хороший эффект оказвает профессиональный лечебный массаж. Он стимулирует ток крови к поврежденным тканям и запускает восстановительные процессы. Полный курс сеансов массажа укрепит мышечный корсет и позвоночник, поправит осанку и снимет мышечное напряжение и защимление. Регулярные занятия расслабляют психику и нормализуют сон, налаживают питание шейных тканей.

Так же поможет самомоссаж. Процедуру можно проводить даже на рабочем месте. Регулярное выполнение самомассажа устранит шейные спазмы. Для быстрого избавления от болевых ощущений и снятия напряжения с мышечной массы специалисты советуют иглоукалывание.

Процесс установления иголок на биологически активные точки расслабляет мышцы, улучшает кровоток и тонус мышц. Для устранения боли достаточно нескольких сеансов. Для снятия зажимов в мышечной ткани применяют следующие методы. При физиотерапии под кожу вводятся лекарственные вещества, которые проникают в ткани под воздействием тока.

Применяют обезболивающие и противовоспалительные средства. Процедура помогает расслабиться и стимулировать ток крови. Спазмолитическим эффектом обладают горячие ванные и холодные компрессы. Схема — из холода в тепло способствует быстрому снятию мышечного напряжения и устранению спазмов. Народная медицина рекомендует сделать обезболивающий компресс из следующих ингредиентов :.

Лечение травами относится к народным методам, которые советуют большой ассортимент лекарственных трав, помогающих при спазмах в мышцах. Для заваривания рекомендуют травы :. При отсутствии лечения происходит передавливание нервной ткани, кровеносных сосудов, артерий, что негативно влияет на весь организм. Последствиями могут стать :. По мнению специалистов — профилактические мероприятия должны быть направлены против следующих причин, вызывающих развитие заболевания :.

Ваше здоровье — это соблюдение здрового образа жизни. Восьмичасовой сон в правильном положении, длительные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание, утренняя зарядка и активный образ жизни помогут вам предотвратить не только остеохондроз, но и другие заболевания. При возникновении болевых ощущений или дискомфорта, нужно обращаться за помощью к специалистам.

Самолечение иногда приводит к ухудшению состояния здоровья. Ваш e-mail не будет опубликован. Меню Рубрики. Спазм мышц шеи и плеч при остеохондрозе. Как снять симптомы? Содержание 1 Что такое спазм? Устранением причин заболевания и снятием симптомов должен заниматься специалист на основании полученных диагностических данных. Наши специалисты подготовили для вас информацию об упражнениях для спины и шеи при остеохондрозе , в том числе с использованием палки , а также о комплексах гимнастики, разработанных Александрой Бониной , доктором Бубновским , Бутримовым и доктором Шишониным.

Кроме того, читайте о занятиях йогой при шейном остеохондрозе. Холодные компрессы прикладывают в течение 2-х дней и не больше 3-х раз в сутки. Длительное использование больше не принесет результата.

Избежать остеохондроза практически невозможно, но каждый способен отдалить сроки его появления и замедлить развитие патологических изменений в межпозвонковых суставах и дисках. Профилактика не требует специальных знаний, навыков и доступна всем. Поможет ли йога при шейном остеохондрозе и есть ли противопоказания у таких занятий? Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях. Симптомы заболевания и меры профилактики. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

Причины возникновения спазма мышц шеи и способы его лечения

Лечение в нашей клинике:. Спазм мышц шеи — это неприятное состояние, способное вызвать массу других симптомов, таких как головокружение, снижение умственной работоспособности, сонливость, апатия, повышение или снижение уровня артериального давления и т. Игнорировать долгое время спазм мышц шеи вряд ли удастся, поскольку состояние действительно доставляет выраженный дискомфорт. Чаще всего спазм мышц шеи и воротниковой зоны является вторичным состоянием, возникающим на фоне дегенеративных дистрофических изменений в межпозвоночных дисках.

Происходит постепенное разрушение фиброзного кольца, сокращение объёма пульпозного ядра. Все это влечет за собой снижение высоты межпозвоночного диска.

Это приводит к компрессионному воздействию на окружающие мягкие ткани и корешковые нервы, отходящие от спинного мозга. Постоянный спазм мышц шеи на фоне дегенеративных дистрофических изменений в позвоночнике провоцирует развитие серьезных сопутствующих патологий. Часто возникает искривление и неравномерность хода задних позвоночных артерий. Это влечет за собой нарушение кровоснабжения структур головного мозга. В тяжёлых случаях может развиваться нарушение работы вестибулярного аппарата и человек испытывает приступы головокружения и тошноты, не может удерживать равновесие и т.

При синдроме задней позвоночной артерии резко снижается острота зрения, появляются хронические головные боли, могут развиваться периодические панические атаки. Купировать хронический спазм мышц шеи на фоне остеохондроза можно только одним способом — вылечить межпозвоночные диски и победить дегенеративные дистрофические изменения в фиброзном кольце и пульпозном ядре.

О том, как это сделать безопасно, быстро и эффективно, рассказано в предлагаемом материале. Здесь также можно узнать про клинические симптомы и лечение спазма мышц шеи при других патологических изменениях в тканях. Если у вас присутствует или периодически возникает сильный спазм мышц шеи и воротниковой зоны, то вы можете обратиться на первичную бесплатную консультацию врача вертебролога или невролога в нашей клинике мануальной терапии в Москве.

Здесь ведут прием опытные доктора. Они проводят полноценный осмотр и выявляют потенциальную причину того, почему появляется спазм мышц шеи и воротниковой зоны. Затем они дают индивидуальные рекомендации по проведению дополнительных обследований и лечению. Записаться на бесплатный прием к доктору в нашей клинике можно с помощью специальной формы, которую вы найдете в конце данной страницы. Также можно позвонить администратору и согласовать удобное для визита время. Сильный спазм мышц шеи — это не самостоятельное заболевание и он не появляется просто так, от длительного напряденного труда, например, или от неудобной позы во время ночного отдыха.

Если у человека нет никаких патологических изменений в тканях позвоночника, мышцах, сухожилиях, связках и т. Даже если и будет периодическое напряжение, оно будет быстро проходить после кратковременного отдыха. Давайте рассмотрим основные причины спазма мышц шеи — заболевания и состояния, способные доставлять подобный дискомфорт:. Это лишь некоторые причины спазма мышц шеи, которые наиболее распространены.

Другие факторы негативного влияния включают в себя:. В процессе первичного осмотра врачи нашей клиники собирают анамнез, по результатам которого делают выводы о потенциальных причинах развития того заболевания, которое вызывает сильный постоянный спазм мышц шеи и воротниковой зоны у пациента.

По мере необходимости даются рекомендации индивидуального характера по тому, какие факторы риска нужно исключить из своей жизни для того, чтобы появилась возможность успешно бороться с выявленным заболеванием. У современных людей часто выявляется спазм глубоких мышц шеи по причине негативного воздействия гормонов стресса. В моменты сильного психоэмоционального перенапряжения в кровь человека выделяются кортизол, адреналин, норадреналин. Они специфически действуют на все ткани:.

Спазм мышц шеи на нервной почве — это очень опасное состояние. Именно оно может спровоцировать первичные дегенеративные дистрофические изменения в хрящевых тканях, которые впоследствии станут причиной развития остеохондроза и его отдаленных последствий, таких как протрузия, экструзия и грыжа межпозвоночного диска. Клинические симптомы спазма мышц шеи — это боль, ощущение перенапряжения и скованность движений.

При пальпации определяется напряженность мышечного волокна. Пальпация усиливает болезненность. Клинические симптомы спазма мышц шеи могут отличаться в зависимости от того, какое заболевание спровоцировало данное состояние. Например, головная боль при спазме мышц шеи может быть сигналом о том, что развивается синдром задней позвоночной артерии.

Это крупные кровеносные сосуды, отвечающие за кровоснабжение задних отделов головного мозга. Головная боль локализуется в затылочной части и может распространяться на височную область.

При сильной пульсирующей головной боли необходимо провести замер уровня артериального давления. Спазм мышц шеи давление может как повышать, так и понижать. Все зависит от того, как именно оказывает воздействие заболевание на сосудистой русло. Если расслабляюще, то будет понижаться уровень артериального давления. Если чрезмерно спазмируются кровеносные сосуды, то артериальное давление растет. Спазм мышц шеи и головокружение - это неприятные симптомы. Они могут свидетельствовать о ряде заболеваний.

Это может быть ассимиляция затылочной костью первого шейного позвонка, в результате чего нарушается ход задних позвоночных артерий и подвергаются компрессии черепные парные нервы, выходящие через овальное отверстие в черепной коробке.

Также подобное состояние может развиваться на фоне вертебробазилярной сосудистой недостаточности. Стоит обратить внимание на время появления данного симптома. Если это первые часы после пробуждения, то вероятнее всего присутствует вертебробазилярная сосудистая недостаточность. Для полноценной дифференциальной диагностики необходимо провести УЗДГ сосудов шеи и головы. Это обследование позволит уточнить локализацию патологического процесса и оценить состояние и проходимость всех магистральных кровеносных сосудов вен и артерий.

Для более детальной диагностики может потребоваться сделать рентгенографический снимок шейного отдела позвоночника. Он позволяет исключить вероятность разрушения костной ткани позвонков, отложение солей кальция в виде остеофитов на их поверхности. МРТ и КТ позволяют исключить остеохондроз и его осложнения, деформирующий спондилоартроз, опухолевые и воспалительные заболевания. Первое, что делать при спазме мышц шеи — обращаться за медицинской помощью к неврологу или вертебрологу.

Самостоятельное снятие спазма мышц шеи возможно, но только в качестве временной меры. Если не проводить комплексное лечение основного заболевания, то в скором времени этот симптом опять вернется.

Перед тем, как снять спазм мышц шеи в домашних условиях, необходимо исключить вероятность регидности затылочных мышц. Это симптом, указывающий на поражение структур головного мозга.

Нужно сесть прямо и попытаться подбородком достать до грудной клетки. Если это сделать не удается, немедленно обратитесь к врачу. Вам требуется неотложная медицинская помощь. Также, перед тем, как убрать спазм мышц шеи, рекомендуется измерение температуры тела. Иногда напряжение может быть связано с интоксикацией и воспалительным процессом.

Поэтому при повышенной температуре тела нужно искать источник неприятных ощущений в другом месте. Лечение заболевания позволит устранить интоксикацию и добиться самопроизвольного расслабления мышц шеи и воротниковой зоны. Если болезненность связана с длительным нахождением в статичной позе например, при работе за компьютером , то существует несколько способов того, как быстро снять спазм мышц шеи:. Они имеют обратный эффект. На корешковые нервы будет оказываться еще большее компрессионное воздействие.

Проводить изолированное лечение спазма мышц шеи не имеет никакого смысла. По своей сути это симптом заболевания. Поэтому перед тем, как проводить лечение, нужно сначала провести качественную дифференциальную диагностику.

И только после постановки точного диагноза проводить терапию. Большинство патологий опорно-двигательного аппарата и позвоночного столба в том числе хорошо поддаются лечению с помощью методов мануальной терапии. В нашей клинике для каждого пациента предоставляется возможность посетить первый прием врача вертебролога совершенно бесплатно. Если вас беспокоит спазм мышц шеи и вы не знаете, с чем связано это состояние, заполните расположенную ниже на странице форму записи на прием к врачу.

С вами свяжется администратор и согласует удобное время для бесплатного приема. Консультация врача бесплатно. На нашем сайте Вы можете задать вопрос связанный с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, доктора нашей клиники на него ответят и отправят вам на электронную почту. Или почитайте ответы на вопросы заданные ранее.

Подарок руб. Каждый вторник Подарок руб. Каждый вторник. Лечение в нашей клинике: Бесплатная консультация врача Быстрое устранение болевого синдрома; Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций; Видимые улучшения после сеанса;. О клинике Услуги и цены Отзывы Отзывы Причины сильного спазма мышц шеи Сильный спазм мышц шеи — это не самостоятельное заболевание и он не появляется просто так, от длительного напряденного труда, например, или от неудобной позы во время ночного отдыха.

Другие факторы негативного влияния включают в себя: ведение малоподвижного образа жизни; отказ от физической активности в виде посещения спортзала или прогулок на свежем воздухе; неправильное питание, при котором в рационе недостаточно витаминов и минералов, в большом количестве присутствуют рафинированные продукты и быстрые углеводы; нарушение правил эргономики организации спального и рабочего места; ношение тесной и неудобной одежды; длительная работа за компьютером; употребление алкоголя и курение.

Спазм мышц шеи на нервной почве У современных людей часто выявляется спазм глубоких мышц шеи по причине негативного воздействия гормонов стресса. Они специфически действуют на все ткани: мышечные волокна спазмируются и перенапрягаются; сосудистая стенка способствует сужению просвета капилляров и артериол, в результате чего сокращается питание миоцитов; соединительная ткань начинает задерживать межклеточную жидкость, что становится причиной развития отечного синдрома; связки и сухожилия напрягаются; оказывается негативное воздействие на церебральные структуры и центральную нервную систему, в результате чего продуцируются нервные импульсы, дающие команду миоцитам напрячься.

Симптомы спазма мышц шеи Клинические симптомы спазма мышц шеи — это боль, ощущение перенапряжения и скованность движений. Что делать, как быстро снять спазм мышц шеи? Если болезненность связана с длительным нахождением в статичной позе например, при работе за компьютером , то существует несколько способов того, как быстро снять спазм мышц шеи: расслабляющий массаж — позволяет быстро купировать спастическое напряжение и восстановлять эластичность тканей; остеопатия — улучшает микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости, устраняет эффект нарушения трофики тканей и их ишемии; вытяжение позвоночного столба — увеличиваются межпозвоночные промежутки, восстанавливается ткань дисков, устраняется компенсаторное напряжение мышечного волокна; отдых в положении лежа на спине на жесткой поверхности в хорошо проветриваемом помещении — насыщение тканей кислородом позволяет устранить эффект спастического напряжения.

Лечение спазма мышц шеи Проводить изолированное лечение спазма мышц шеи не имеет никакого смысла. Полезен материал? Да Нет. Что не понравилось?

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как быстро снять спазм мышц шеи и спины

Комментариев: 5

  1. Лили:

    чушь!есть такое понятие как врожденная гибкость. я знаю не один десяток 7-8-летних детей не способных даже коснуться пальцами до пола… то есть их биологический возраст старше 40 лет? то же касается удержания равновесия – осложненный отит в анамнезе и большие проблемы с равновесием гарантированы.

  2. lev1940:

    – Ну и шея!

  3. Бигуль:

    Надежда, правильно, ротик на замок и все, похудение обеспечено. Исключить калорийный ужин, только зеленые овощи или стакан кефира. я уже начинаю привыкать, даже и есть не особенно хочется,

  4. valy5944:

    «ЙЁ!» — звук мозга (или его отсутствия)…

  5. Данька:

    у бывшего мужа всё было нормально (спокойно себя чувствовал, к фитнесу приобщился, не раздражался), а потом стал колоться тестостероном ( типа мышцы укреплять) и понеслось…для начала – стал раздражительным, потом – психом невменяемым – орал, оскорблял и бил нас с ребёнком, девками озаботился – приходить стал в 11 вечера и врать – что на работе задержало начальство…терпела это г…. четыре года, делала вид, что верю, и молчала – не хотелось семью потерять… а потом совсем оборзел – стал со своими шлюхами малолетними при мне болтать по телефону, смски им пошлые отправлять, нисколько меня не стесняясь…не выдержала – выгнала нах… (хорошо, что квартира моя, наследственная)…НЕЧЕГО ТЕРПЕТЬ “ИХ КРИЗИСЫ” – порядочный человек до самой смерти останется порядочным, а если оказался “свиньёй” – гнать его подальше))) сейчас у меня другой муж – хороший, полноценный человек ( хотя и не молоды мы давно, а живём счастливо – без лжи и грязи)))