От запора после родов

Поход в туалет — серьёзное испытание для недавно родившей женщины. Одинаково тяжело приходится первородящим и мамам, уже имеющим детей.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Запор после родов

При рождении младенца у женщины бывают разрезы или разрывы в области промежности. Это может вызвать сильные запоры после родов. Что делать в таких случаях, необходимо проконсультироваться у специалиста, под наблюдением которого находится новоиспеченная мамочка. Как правило, такие запоры носят спастический характер.

Почему после родов запоры, и что делать, когда они появляются и начинают мешать нормальной жизни? Причинами этого явления в послеродовой период являются многие факторы:. Запоры могут быть разного происхождения. Поэтому, чтобы точно знать, чем лечить заболевание, необходимо установить причину, из-за которой оно образовалось. В случае наложения швов у женщины появляется некоторый страх перед актом дефекации. Ей начинает казаться, что при малейшем напряжении с целью освободить кишечник от каловых масс, края раны разойдутся.

И женщина начинает сознательно избегать процесса опорожнения. На фоне страха и нестабильного состояния нервной системы развиваются задержки дефекации.

В кишечнике под действием нервных импульсов происходят спазмы гладкой мускулатуры, вызывающие сужение просвета кишечника и затруднения в продвижении каловых сгустков. Подобные нарушения в работе пищеварительных путей очень часто происходят вследствие сильного психологического перенапряжения.

Таким стрессом для женщины как раз и являются роды. Эмоциональное напряжение вызывают у женщины и новые заботы, связанные с уходом за малышом, ночные бдения из-за неспокойного сна младенца, переживания из-за его здоровья. Многие мамочки страдают послеродовой депрессией. У некоторых она проходит в легкой форме, кто-то поражается ею более глубоко. Спастический запор можно узнать по выделяемым экскрементам. По внешнему виду они напоминают твердые шарики, похожие на овечий кал. Больная страдает повышенным газообразованием, дискомфортом внутри живота.

Появляется немотивированная усталость, раздражительность, беспокоит озноб. Если женщине трудно самостоятельно бороться с послеродовой депрессией, следует обратиться к психотерапевту или перинатальному психологу.

Врач поможет справиться со страхами, убрать тревожное состояние, расслабиться, вновь обрести радостное восприятие мира. В сложных случаях женщине могут назначить успокаивающие или антидепрессанты. При легкой форме депрессии женщина может сама контролировать свое эмоциональное состояние. Для этого необходимо осознание происшедшего, и формирование пациенткой определенного самонастроя. Кроме того, можно попить легкие успокаивающие чаи. Помогут расслабиться и теплые ванны с добавлением в них ароматических масел.

Восстановление нормального функционирования нервной системы является решающим фактором в лечении спастических запоров. Однако следует предпринять и некоторые другие меры, помогающие реабилитировать очищающую функцию кишечника. При проблемах с работой кишечника, как правило, в первую очередь, обращают внимание на характер питания больного. При запорах спастического характера нужна щадящая диета. Пациенткам рекомендуется следующее питание:.

Они значительно усиливают перистальтику и могут вызвать сильный спазм кишечника. Овощи лучше есть в готовом виде, слегка их не доваривая.

Можно готовить салаты. Кроме швов в промежности, спровоцировать запоры спастического характера может выпадение геморроидальных узлов. Резкая боль, кровотечение в заднем проходе вызывают стресс у молодой мамочки, порождая страх перед естественным актом опорожнения. Запор с кровью после родов объясняется как раз наличием геморроя.

В этом случае для нормализации дефекации необходимо нейтрализовать очаг заболевания. Можно применять медикаментозное лечение, но только по предписанию врача, а также народные средства:. Невзирая на все неудобства, которые причиняет запор, не стоит принимать слабительное без рекомендации врача.

Помните, в период грудного вскармливания не допустим бесконтрольный прием медикаментов, даже если они абсолютно безопасны. Во многих случаях может помочь клизма при запоре. После родов в период кормления, когда у ребенка на любой новый продукт может развиться аллергия, клизма с молоком и сливочным маслом станет для мамочки настоящим спасением. Для продуктивного опорожнения кишечника нужно напрягать мышцы брюшной стенки живота. У рожавших женщин происходит ослабление мускулатуры пресса и тазового дна.

Происходит падение тонуса кишечника. В этом случае также может наблюдаться запор после беременности. При атоническом запоре каловые массы характеризуются большим объемом, что затрудняет опорожнение, а также неравномерностью.

Вначале идут плотные экскременты, затем более пластичные, и под конец — кашицеобразные. В этом случае очень важна диета, так как избавиться от запоров после родов можно, в первую очередь, правильным питанием, богатым растительной клетчаткой.

Оно усиливает перистальтику кишечника. Этому способствуют сырые овощи и фрукты, различные салаты и другие блюда, приготовленные из них, а также свежевыжатые соки. Хорошо стимулирует деятельность толстой кишки мед, хлеб с отрубями, масла растительного происхождения, а также лимонад, квас, кумыс. Полезен натощак стакан сырой воды с ломтиком лимона, ложкой сахара или меда. Очень важно соблюдать правильный питьевой режим, особенно при грудном вскармливании.

Нужно потреблять много жидкости, чтобы недостаток влаги в организме не провоцировал обострение запоров. Необходимо больше двигаться, ежедневно совершать пешие прогулки, а также выполнять легкие физические упражнения.

Это поможет поскорее избавиться от запоров, и приобрести хорошее самочувствие. Если лечение запора после родов вышеперечисленными средствами не дает результата, следует добавить лечение лекарственными травами. Рецепт 1. Необходимо собрать следующий состав: ромашка, бессмертник, трифоль — по одной столовой ложке; семя укропа, жостер — по одной чайной ложке.

Смесь залить в термосе кипятком в объеме 3-х стаканов. Настоять 20 минут и процедить. Рецепт 2. Формируем следующий состав: ромашка, валериана, жостер, кукурузные рыльца — по одной столовой ложке; кора крушины — две столовые ложки. Настои нужно принимать по половине стакана утром, после завтрака, и непосредственно перед сном.

Кроме этого очень эффективны ректальные свечи. После родов от запора, как правило, хорошо помогают глицериновые суппозитории.

Они считаются наиболее щадящим средством для лечения запоров в период кормления ребенка. Они незаменимы также при разрыве родовых путей, когда женщине нельзя напрягаться.

Когда запоры связаны с ослаблением мышц брюшного пресса, наиболее результативным средством является ЛФК и массаж. Очень полезны упражнения, связанные с прыжками, приседаниями, также хорошо помогает бег. При лечении атонических запоров нагрузка на мышцы брюшины во время физкультуры ложится, как правило, большая.

Благоприятное воздействие оказывают водные процедуры в бассейне. Происходит непроизвольный массаж мышц живота, активизируется моторная функция кишечника, и процесс опорожнения проходит без затруднений. Плавание полезно не только при атонических, но и при спастических запорах. Делать это следует не ранее, чем через два часа после приема пищи.

При спастических запорах на занятиях по лечебной физкультуре чередуется укрепление разных групп мышц с расслабляющими упражнениями. Мускулатура брюшной стенки подвергается минимальному напряжению, чтобы не напрягать и без того спазмированный кишечник. Здесь упражнения расслабляющие, выполняются медленно и без рывков.

Запоры могут возникать вследствие длительного приема антибиотиков. После родов молодым мамочкам, как правило, назначают курс антибиотикотерапии. Из-за этого нарушается нормальная жизнедеятельность кишечной микрофлоры, развиваются запоры. В этом случае могут помочь некоторые препараты, нормализующие состояние микрофлоры кишечника.

Принимать их следует только по рекомендации врача. Самостоятельно заниматься лечением бактериоза медикаментозными препаратами не стоит. Для восстановления внутренней микрофлоры кишечника можно включить в ежедневное меню йогурты, простоквашу, ацидофилин, кефир. Принимать их необходимо два раза в день, после обеда и перед сном, на протяжении не менее двух месяцев.

За этот период полезные микроорганизмы, находящиеся в этих продуктах, заселят толстый отдел кишечника, и его микрофлора полностью восстановится.

Лечение запоров, как правило, требует времени и усилий. Серьезное отношение к своей проблеме, тщательное выполнение рекомендаций врача в большинстве случаев позволяют рассчитывать на успех лечения. Как справиться с запором после родов, может подсказать многовековой опыт народной медицины. Есть большое разнообразие рецептов, облегчающих состояние пациентки и помогающих избавиться от этой проблемы навсегда.

Содержание: Спастические запоры Что делать при спастических запорах Диета Лечение геморроя как причины возникновения запоров Атонические запоры Отвары лекарственных растений Массаж и лечебная гимнастика Лечение дисбактериоза Заключение.

Ректальные свечи. Нужно пить достаточное количество воды.

Выздоровление мамы после этой процедуры проходит как правило труднее, чем после естественных родов. Многие молодые женщины испытывают определённые проблемы, связанные с процессом дефекации.

Запор после родов: что делать кормящей маме

Выздоровление мамы после этой процедуры проходит как правило труднее, чем после естественных родов. Многие молодые женщины испытывают определённые проблемы, связанные с процессом дефекации. О том, как лечить запор и какие меры предосторожности необходимы — читайте в этой статье. Запором называют нечастую дефекацию, которая возникает в следствие замедленной работы кишечника.

ВОЗ не считает эту патологию болезнью, но симптомом, который сопровождает многие заболевания, в том числе — послеродовое состояние. Дефекация 3 раза в день или 3 раза в неделю может считаться нормальной. Но обычно она происходит 1 раз в день. Запором является состояние, при котором дефекация происходит меньше трёх раз в неделю.

Запор после родов не должен длиться более трех-четырех дней, но он может быть очень неприятным. Часто врачи назначают безопасное для кормящей матери слабительное средство сразу после родов, чтобы отрегулировать процесс дефекации.

Скорее всего, нет. Возможно, вы почувствуете, что область между влагалищем и анусом промежность онемела. Это связано с тем, что нервы внутри и вокруг влагалища растянуты после родов. Поэтому при первом походе в туалет вы вряд ли что-либо почувствуете.

Беспокойство из-за проблем со стулом может только усугубить ситуацию. При волнении задний проход сжимается вместо того, чтобы расслабиться. Поэтому постарайтесь отвлечься.

Находясь в туалете, можно почитать журнал или книгу. Если у вас наложены швы, не бойтесь, что они разойдутся. Риск разрыва шва увеличивается, наоборот, в случае запора, который растягивает тазовое дно.

Хронический запор может быть спастическим и атоническим. В первом случае он вызван спазмом мышц и сопровождается болевыми ощущениями. Состояние требует лечения, которое направлено на устранение спазма. Послеродовые состояния чаще сопровождаются атоническим запором.

В этом случае движение каловых масс не происходит из-за дряблых или бездействующих мышц. И лечение подразумевает оказание помощи кишечнику в продвижении кала. Послеродовая, замедленная перистальтика, может быть вызвана недостаточным количеством жидкости или клетчатки в рационе.

Запор также возникает в следствие колебаний гормонального фона. Лекарственная диета является более безопасным и эффективным методом предотвращения запора. Главным принципом является употребление пищевых продуктов, содержащих нерастворимые волокна. Эти вещества благоприятно влияют на моторику кишечника и участвуют в формировании каловых масс.

При этом рекомендуется отказаться от еды всухомятку, избытка постного мяса и молочных продуктов в рационе. Правильное соотношение ингредиентов помогает получать достаточное количество витаминов и минеральных веществ даже при отказе от определенных продуктов питания.

Таким образом, запор после кесарева сечения, возникающий из-за нарушения функций ЖКТ, можно легко устранить с помощью безопасных лекарственных средств и лечебной диеты. Врачи также рекомендуют умеренные физические нагрузки для улучшения моторики кишечника. Запор после родов при грудном вскармливании — это довольно распространенная патология, которой многие новоиспеченные мамы стесняются.

Они надеются на то, что проблема решится сама собой, что, к сожалению, далеко не так. К своему здоровью нужно быть максимально внимательной, особенно в этот тяжелый период восстановления после родов.

Сегодня мы предлагаем вам обсудить данную деликатную проблему как можно подробнее. Начнем, пожалуй, с того, что запор может быть нескольких видов, иметь множество причин. Мы сегодня разберемся с вопросами проявления, лечения и профилактики. Если ни один из естественных способов устранения запора не помогает, то врач может предложить принимать медикаментозное слабительное средство. Одним из таких лекарств,которое считается безопасным для употребления молодой женщиной в период лактации является магнезиальное молоко.

Знаете ли вы? Некоторые люди считают, что во время запора организм адсорбирует токсины из кала, что увеличивает риск возникновения различных заболеваний.

Но на самом деле, научных данных, которые бы подтверждали наличие такого процесса в организме, не существует. Препарат выпускается в форме сиропа. Это тягучая жидкость прозрачная или свето-жёлтая. Её слабительный эффект основан на том, что уменьшается скорость всасывания жидкости из кишечника. Соответственно, это стимулирует перистальтику. Препарат запрещено принимать тем, у кого повышенная чувствительность к лактулозе и другим сахарам — фруктозе, лактозе или галактозе.

Дозировку назначает врач, но, ориентировочно, она составит 15—45 мл. Если запор острый, то препарат можно вводить непосредственно в прямую кишку. Средство рекомендуется принимать 1—2 дня. Если улучшение не наступило, то врач должен назначить другой препарат.

Обязательно получите консультацию специалиста при отсутствии ожидаемого эффекта. Клетчатка может плохо усваиваться организмом. Поэтому вводить в рацион её нужно постепенно, избегая резкого увеличения дозы. В состав входит основной действующий компонент — макогол и ряд вспомогательных веществ. Чаще всего, этот препарат назначают при необходимости очистки кишечника перед операцией при наличии запоров.

Для приёма растворите 1 пакет препарата в 1 л воды. Употребите однократно вечером или дважды, разделив порцию на утро и вечер. Обратите внимание, что дозировка препарата зависит от вашего веса. С их помощью вы получите желаемый результат быстрее, чем с помощью других средств. Действующее вещество —сульфат железа. Вступая во взаимодействие с содержимым кишечника, сульфат железа образует углекислый газ, который и начинает выталкивать его содержимое наружу.

Его несомненное преимущество состоит в том, что дефекация происходит под воздействием естественных причин. Рекомендуется однократное применение свечи. Вводить лекарственное средство следует 1 раз в сутки, после завтрака, после чего можно выпить стакан воды и прилечь на бок. Результат должен проявить себя уже через 10—20 минут. Свечи не рекомендуется применять лицам, страдающим геморроем или другими патологиями заднего прохода. Аллергия на свечи может проявляться в виде жжения в заднем проходе.

В этом случае приём препарата прекращают и обращаются к доктору о назначении другого средства. Он используется при любых типах запоров. Препарат выпускают в двух формах: для детей и для взрослых. Формы отличаются дозировкой.

Активное вещество — многоатомный спирт глицерол. Лекарственное средство размягчает каловые массы, что облегчает вывод их наружу. Спирт оказывает раздражающее действие на прямую кишку, от чего та рефлекторно сокращается. Препарат вводят через 15 минут после завтрака. Рекомендуется однократное применение. Для того, чтобы он подействовал понадобится от 15 минут до 2 часов времени. Соответственно, на это время не стоит планировать каких-либо дальних прогулок.

Храните свечи в холодильнике. Если они охлаждены, то ввести их намного проще. Одним из самых здоровых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от запора, будет регулярное употребление продуктов, которые предотвращают проблемы, связанные с дефекацией.

Это могут быть чернослив, инжир, травяные чаи. Их достоинство в том, что вам не нужно ждать запора, чтобы их съесть. Вы можете употреблять их в пищу в качестве профилактики возникновения проблем со стулом. Психические состояния также могут быть причиной запора, например, депрессия.

Достаточно начать снижать уровень стресса, чтобы помочь кишечнику справиться с проблемой. Медитация, йога, техники релаксации, массаж, акупрессура — всё это оказывает позитивное влияние на психику и работу внутренних органов организма.

Увеличение потребления клетчатки — это простое домашнее средство, которое часто помогает при запорах. Норма потребления для взрослого человека — около 20 г в день.

Женщинам детородного возраста рекомендуют употреблять грубых пищевых волокон 25 г в день. И хотя сладкий фрукт сам по себе не вылечит запоры, но его регулярное потребление будет способствовать их предотвращению. Следует учитывать, что инжир не является средством мгновенного действия.

Он работает постепенно. Ешьте по одному плоду каждые 3 часа — при лёгкой форме запора.

Как избавиться от запоров после родов кормящей маме

После родов молодая мама сталкивается с еще одной серьезной перестройкой организма, первая — сама беременность. Это имеет свои последствия. Запор после родов — распространенное явление, с которым можно справиться, если подойти к этому с умом и комплексно. Запор после родов при грудном вскармливании проявляется нарушением, а точнее полным отсутствием опорожнения в течение суток.

Если при этом мама не чувствует дискомфорта по этому поводу, то можно не беспокоиться, это особенность организма. Тошнота, боль внизу и вверху живота, чувство переполненности, постоянный дискомфорт — это запор, стойкое нарушение стула, которое мучает в период лактации по самым разным причинам. Лечение нужно проводить обязательно с применением безопасных для мамы таблеток, диеты, физкультуры и нетрадиционных средств.

Еще более неприятное явление, когда сразу появляются запор и геморрой после родов. В таком случае к своему состоянию нужно отнестись очень внимательно и для проведения адекватной терапии пойти к врачу, который расскажет, что можно кормящей маме для скорейшего возвращения нормальной работы ЖКТ. Запор после кесарева сечения при грудном вскармливании отягощается наличием швов. Тогда нельзя тянуть, важно скорее выяснить причину и устранять ее. Запор при грудном вскармливании у мамы нужно вовремя определить, и помогают в этом специфические проявления.

Симптоматический комплекс постепенно нарастает, если на него не обращать внимания, есть вероятность тяжелых осложнений. На начальной поре, когда запор при лактации только начал давать о себе знать, лечить его можно безопасными средствами, так что прерывать кормление не придется. Позже уже могут потребоваться более серьезные меры. Со временем, если не заниматься этим вопросом, запор у кормящей матери становится провокатором развития геморроя. Это не проходит без вреда для здоровья, а только усугубляет и так затрудненное опорожнение.

Возникают постоянная боль, жжение, справиться с констипацией становится все сложнее. Геморрой и запор после родов во многих случаях сопутствуют друг другу. Послеродовые запоры, как и все остальные, имеют свои особенности, причины и симптомы, потому их принято классифицировать по некоторым признакам. Это важный момент, так как от вида нарушения будет зависеть то, какие слабительные продукты и лекарства будут рекомендованы.

Спастическое нарушение у женщин после родов устраняется коррекцией рациона. Нужно наладить режим, подобрать определенные продукты. Обычно этого достаточно для ликвидации спазма. Но не нужно забывать о главном факторе — психологической проблеме. С ней также нужно поработать, возможно, хорошим вариантом будет поход к психотерапевту. Атонический тип нарушения устранить сложнее, сделать это в домашних условиях не получится, потому нужно пойти к специалисту.

Когда нарушение вызвано врожденными или приобретенными заболеваниями, оно не входит ни в одну группу и рассматривается индивидуально.

Тогда лечение подбирается врачом согласно симптоматике. После обследования специалист объяснит, как избавиться от запора после родов без вреда. Он порекомендует, какие продукты при грудном вскармливании не навредят ребенку, но хорошо помогут справиться с нарушением. Также будут выписаны свечи от запора после родов при ГВ, которые не меняют молоко.

Есть полезные продукты от запора при грудном вскармливании и недопустимые. Список составляется таким образом, чтобы это не повлияло на грудничка. Рекомендуется соблюдение питьевого режима.

Женщина может пить много воды, компоты, молоко, йогурты, отвары трав, слабительный чай. Полезными будут ветрогонные сборы с ромашки, крапивы, календулы, малины, земляники, мяты, боярышника, аниса.

Такие упражнения помогут не только улучшить работу кишечника, но и вернуть форму после родов. Выполнять их рекомендуется каждый день при хорошем самочувствии. Слабительное после родов должно быть мягким, никак не влиять на качество молока. Принимать препараты следует только по назначению. Возможно применение капель Слабикап , сиропов Лактулоза, Дюфалак от запора , порошков Форлакс , Фортранс.

Категорически запрещены при лактации средства Регулакс, Бисакодил, Гутталакс, Дульколакс. Слабительное после родов в таблетках далеко не единственное лечение. Хорошо себя зарекомендовали свечи от запора при грудном вскармливании. На организм также мягко влияет микроклизма Микролакс, начинающая действовать в течение 15 минут. Свечи после родов от запора хороши тем, что дают эффект практически сразу, когда многим таблеткам и растворам нужно больше 24 часов. Слабительное при грудном вскармливании для мамы лучше не сочетать со свечами, так как могут возникнуть побочные реакции, включая диарейный синдром.

Поможет от запора кормящей маме и клизма, которая влияет непосредственно на толстый кишечник, размягчая в нем каловые массы. Делать ее можно из льняного семени. В день может потребоваться несколько процедур.

Лекарственные травы от запора помогут кормящей маме в том случае, если нет аллергии и других противопоказаний. Фитосредства безопасны, одновременно повышают тонус и улучшают иммунитет женщины без вреда ребенку. Каждый рецепт с травами нужно использовать с осторожностью, так как высока вероятность аллергии на растения, которые раньше не употреблялись.

После родов для кормящих любое неизвестное средство от запора должно согласовываться с врачом. После восстановления нормального стула у мамы вскоре снова может возникнуть проблема. Поэтому даже при нормальной функции ЖКТ важно придерживаться профилактических мер, чтобы в дальнейшем не пришлось применять лекарства. Молодые мамы оставляют свои отзывы об эффективности многих средств для лечения при ГВ. Однако важно знать, что к каждой проблеме нужен индивидуальный подход, и что одной женщине полезно, другой может сильно навредить.

Мне нравится 1 Не нравится. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Запор 0. Неправильное питание — одна из причин, провоцирующая проблему запора. Пища, бедная клетчаткой, не способна. Нарушение микробиоты кишечника нередко ведет к развитию констипации запора. Полезных бактерий становится меньше, а. Запор при беременности — состояние, сопровождаемое отсутствием стула более 3 суток, тяжестью в животе. Запор у пожилых — это отсутствие дефекации более 3 дней у людей 60 лет.

Считается, что бананы при запоре не только можно, но и полезно употреблять в пищу. Добавить комментарий Отменить ответ. Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

О сайте Политика конфиденциальности Карта сайта Контакты.

По своей природе беременность и роды — это сложные жизненные этапы, во время которых женскому организму приходится сталкиваться с большими нагрузками и разными сложностями.

Как лечить запор после родов

Часто молодая женщина, ожидающая рождения своего первенца, героически выдерживает всякие неполадки в своем организме, связанные с беременностью: изжогу, запоры, тошноту, головокружения, отеки и так далее.

Ей помогают пройти через все это две мысли. Первая — родить здорового ребенка. И вторая — что после родов все это безобразие как по мановению волшебной палочки прекратится, и она, счастливая мама, станет снова сильной, здоровой и красивой. Запор — это затрудненное или систематически неполное опорожнение кишечника дефекация либо отсутствие таковой в течение полутора суток и более.

Запоры в послеродовом периоде связаны, как правило, с несколькими причинами:. Скорее всего, нет. Возможно, вы почувствуете, что область между влагалищем и анусом промежность онемела. Это связано с тем, что нервы внутри и вокруг влагалища растянуты после родов. Поэтому при первом походе в туалет вы вряд ли что-либо почувствуете.

Беспокойство из-за проблем со стулом может только усугубить ситуацию. При волнении задний проход сжимается вместо того, чтобы расслабиться. Поэтому постарайтесь отвлечься. Находясь в туалете, можно почитать журнал или книгу. Если у вас наложены швы, не бойтесь, что они разойдутся. Риск разрыва шва увеличивается, наоборот, в случае запора, который растягивает тазовое дно.

После родов постарайтесь как можно быстрее начать регулярно есть и пить. Лучше всего употреблять богатую клетчаткой пищу, фрукты и пить много жидкости. Вода облегчает опорожнение кишечника.

В роддомах воздух часто бывает сухим, поэтому у вас может незаметно начаться обезвоживание. Кормление грудью вызывает жажду, поэтому вам необходимо пить много жидкости.

После родов, как только это будет возможно, начните прогуливаться по палате. Длительное пребывание в сидячем или лежачем положении только увеличивает вероятность запора. При появлении позывов в туалет, не терпите. Сядьте полностью на унитаз, а не присаживайтесь над ним. Некоторые женщины предпочитают полностью не садиться на унитаз в больничных туалетах.

Сев на унитаз, упритесь носками в пол, а пятки приподнимите. Колени должны находиться немного выше уровня бедер. Если это возможно, поставьте ноги на небольшую подставку — это позволит еще больше приподнять колени. Упритесь локтями в колени. Положение, которое вам нужно принять, должно быть похоже на положение на корточках — оно лучше всего подходит для опорожнения кишечника.

Именно поэтому некоторые мамы после родов предпочитают использовать детский горшок. Затем вам нужно несколько раз понагибаться вперед и выпрямиться, чтобы мышцы живота начали работать. При выполнении этих движений вы должны чувствовать, как мышцы поочередно сжимаются и расслабляются. Сложите пополам гигиеническую прокладку и приложите ее к промежности или к месту, где наложены швы. Так вы сможете поддержать тазовое дно и не беспокоиться относительно того, что швы разойдутся этого не произойдет.

Как только нервы промежности восстановятся, возможно, вы почувствуете боль при опорожнении, поскольку при потугах промежность и тазовое дно опускаются. Придерживая прокладку, как описано выше, вы поддержите тазовое дно и облегчите болезненные ощущения. Важно, чтобы Вы не сдерживали позывы к стулу до тех пор, пока кал не станет твёрдым и не будет ещё труднее осуществить это действие. Иногда в таких случаях помогает осторожное надавливание с использованием марлевой прокладки на промежность во время дефекации.

Также хорошо поможет спринцовка, наполненная тёплой водой. Просто орошайте снаружи болезненное влагалище, анус и промежность. Для предупреждения запоров убедитесь, что Вы едите много фруктов и продуктов с большим содержанием клетчатки, таких как листовая зелень, пюре из картофеля, приготовленного вместе со шкуркой, отруби и овсяная каша или каша из нескольких видов зерновых.

Короткие прогулки также помогут Вам отрегулировать стул. Можно принимать отвар ягод крыжовника столовую ложку ягод залить стаканом воды и кипятить 10 минут, затем процедить.

Принимают его по четверти стакана 4 раза в день, если надо — можно добавить сахар. При заваривании чая можно добавлять дольки сушеных яблок или ягоды вишни. При атонической форме запора работу кишечника стимулирует стакан прохладной воды, выпиваемой утром натощак. При запорах НЕЛЬЗЯ употреблять крепкий чай, кофе, слизистые супы, манную кашу, белый хлеб, пшеничные отруби, шлифованный рис, чернику, айву, груши, смородину, землянику, бобовые, грецкие орехи. Твердые сорта сыра тоже могут замедлять перистальтику.

Желательно пить много жидкости — обычную чистую воду, компоты из вишни или сухофруктов. Фрукты и овощи дыня, яблоки, абрикосы, тыква, листовой салат, морковь, шпинат, кабачки.

При частом и длительном несколько раз в неделю в течение месящее применении практически любых слабительных средств как медикаментозных, так и травяных может развиться привыкание, требующее увеличения дозы слабительного. Эффект же от его применения ослабевает, а сама проблема запора усугубляется. Из готовых слабительных средств при грудном вскармливании нельзя принимать: Гуталакс, Регулакс, Хитозан-Эвалар, Дульколакс он же Бисакодил , Доктор Тайсс — Шведская горечь.

Препараты Сенналакс, Глаксенна, Трисасен на основе сенны она же кассия остролистная или александрийский лист усиливают тонус мышечной стенки кишки, поэтому ее нельзя принимать при спастических формах запора.

При грудном вскармливании принимать их надо очень осторожно, так как они могут вызвать кишкообразные боли у малыша. Используйте лекарственные слабительные средства только в крайнем случае и лишь тогда, когда они выписаны Вашим врачом. В случае сильного запора употребляйте семена льна несколько раз в день. Для этого типа более характерны психологические причины. Атонический запор может сопровождаться тянущими, ноющими болями в животе, чувством переполнения кишечника, повышенным газообразованием, отсутствием аппетита, тошнотой, вялостью, апатией, подавленным настроением :.

При атонических формах при которых снижается тонус мышечной стенки кишки, перистальтика становится вялой, непродуктивной. Атонический запор чаще возникает из-за мышечной слабости, после операции кесарева сечения. Это обычная реакция кишечника на любое оперативное вмешательство в брюшной полости. Он также может возникать из-за ошибок в диете.

Наладьте режим отдыха и сна. Несмотря на то, что у вас прибавилось забот, но вам нужно набираться сил и много отдыхать. Кроме того, нужно вести активный и правильный образ жизни. Аэробика, пилатес, йога, гимнастика обязательно пойдет на пользу. Обязательны ежедневные прогулки. Научитесь расслабляться.

Это может быть ароматерапия, дыхательные техники, контрастный душ, ванна, массаж, йога, легкая аэробика, пилатес, — основное, чтобы помогало. Никогда не спешите принимать препараты, будьте счастливы и спокойны, высыпайтесь, не голодайте — и запоры отступят! Тоже столкнулась после родов с этой проблемой.

В большинстве случаев мне это помогает. Но если нет, то тогда принимаю слабительное Слабикап. Оно действует хорошо, у меня от него нет побочных эффектов, действие наступает через часов после принятия. У меня проблемы с походами в туалет еще и до родов были, а сейчас и подавно. Вот как раз сейчас ребенку год, уже не кормлю, полегче. Ем яблоки, морковь вечером, обычно мне это помогает сходить на утро в туалет. Плюс таблетки фитолакс пью курсом 2 недели, и раньше его пила, и сейчас.

Ну и обязательно воду нужно пить, побольше. Вроде бы сейчас хожу регулярно в туалет. Проблемы как раз с запорами стали после родов, примерно ребенку уже было пол года, когда начались запоры. Просто приготовить ничего не могла нормальное, так как ребенок был беспокойный, питалась в сухомятку, вот и результат.

Хорошо, что мы не на ГВ были, так мне все можно было принимать, чтобы только от запора избавиться. Поэтому принимала слабилен и сейчас если это необходимо он меня спасает просто, решает мою проблемы быстро и главное мягко, без каких либо побочек. Аналогичный вопрос… Пару дней как уже не ходила в туалет… Боюсь, что швы разойдутся… После наложения швов прошло 10 дней, но, простите за подробности как только сяду… Там кровью истекает… Как быть,?

Посоветуйте кто нибудь, как справились…. Вот и я до сих пор прибегаю за помощью к глицериновой свечке, хотя после родов прошло уже больше 5 недель Помню на следующий день после родов спасла только глицериновая свечка. Я смогла САМА сходить в туалет только на 15 день после родов, а до этого только глицериновые свечи помогали, за 2 недели ставила 5 раз.

Помогла свёкла и чернослив, и свечи глицериновые. Были проблемы, стул нормализовался только через пол года после родов. Девочки, ешьте свёклу, каждый день по шт. Если не сходили в туалет 2 дня, то ставьте свечи, иначе будут проблемы в виде запора и гемороя, а его уже сложнее лечить. Сообщества Послеродовое восстановление. Найти подруг. Запоры в послеродовом периоде связаны, как правило, с несколькими причинами: Резкое изменение гормонального фона.

Ослабление и растягивание мышц брюшного пресса и промежности.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Запор после родов, кесарева: что делать?

Комментариев: 5

  1. Рома:

    Где бы еще этот список посмотреть…Ведь никто не будет информировать о том, что положены бесплатные лекарства…

  2. sanich:

    volovik66, напишите мне пожалуйста

  3. vkubonin:

    chernomorovg, А где столько денег взять, советов не даёте? Или лучше сразу ямку выкопать и всё.

  4. pearl.68:

    027294, вот что за глупость для того чтобы рассуждать об этом надо как минимум иметь мед образование никакого вреда плоду нет и слабый иммунитет и задержка развития связана прежде всего с генофондом родителей и не выдумывайте всякую чушь ЕЛЕНА ПРАВА статья действительно малограмотная и действительно молодежь которая на сегодня не имеет никаких системных знаний действительно может прочесть и поверить тому что написано. А написана глупость и самое печальное глупость это наследственный фактор у глупой матери глупые дети

  5. КАРПОВА:

    Только один момент … Все эти витамины имеются только в неочищенном рисе(не шлифованном)…Обычный рис-это практически одни углеводы…