Что делать если сонный паралич

Было ли когда-нибудь с вами такое: вы проснулись, но не можете пошевелиться в течение нескольких секунд или минут? Это явление называется сонный паралич или паралич сна.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Что такое сонный паралич и как от него избавиться

Было ли когда-нибудь с вами такое: вы проснулись, но не можете пошевелиться в течение нескольких секунд или минут? Это явление называется сонный паралич или паралич сна. Это расстройство очень напоминает каталепсию, и коротко суть его заключается в том, что ваше тело проснулось, а мозг - ещё нет. Множество людей хотя бы однажды испытали на себе сонный паралич, а некоторые люди люди страдают им несколько раз в месяц или чаще.

Сонный ступор может случиться у человека любого возраста, однако наиболее подвержены ему подростки и молодёжь. Впервые в медицине этот неприятный опыт задокументировал в 17 веке голландский врач Ибрэн Ван Диембрук. Он описал случай женщины 50 лет с крепким здоровьем, которая жаловалась на загадочные ночные происшествия. Когда она засыпала, ей казалось, что её держит демон, огромная собака или вор, не давая ей двигаться.

Причина таких пугающих описаний заключается в том, что сонный паралич, кроме невозможности двигаться или говорить, часто сопровождается галлюцинациями и даже ощущаемым присутствием кого-то рядом. Исследователи определяют сонный ступор как общую парасомнию, характеризующуюся эпизодами, связанными с неспособностью говорить или двигаться при пробуждённом сознании.

Вы подозреваете у себя или близкого вам человека признаки бессонницы? Получите подробный отчёт в формате pdf с персональными рекомендациями! Основным симптомом сонного паралича является полное осознание окружающего мира, но временная неспособность двигаться или говорить. Обычно это происходит, когда вы просыпаетесь, но это также может произойти и при засыпании.

Во время эпизода сонного паралича также наблюдаются следующие симптомы:. Продолжительность сонного ступора - от нескольких секунд до нескольких минут. После этого человек может нормально двигаться или разговаривать, однако возможно некоторое беспокойство или тревожность по поводу засыпания.

Паралич сна случается, когда некоторые этапы фазы быстрого сна REM-фазы протекают, когда человек уже проснулся. При REM-фазе сна мозг очень активен сравнимо с активностью при пробуждении , именно эту фазу сна связывают со сновидениями. При этом мышечный тонус исчезает, поэтому тело не способно пошевелиться. Сонный паралич происходит при пробуждении до завершения REM-фазы сна, когда человек находится в сознании, но тело ещё не способно двигаться.

Можно сказать, что тело ещё спит, а разум уже бодрствует. Неизвестно, почему REM-фаза сна может происходить во время бодрствования, однако причинами считают:. Вы подозреваете у себя или близкого вам человека депрессию? Узнайте с помощью инновационного нейропсихологического теста CogniFit на депрессию , присутствуют ли тревожные признаки и симптомы, которые могут указывать на наличие этого расстройства.

Получите подробный отчёт с рекомендациями менее, чем за минут. Согласно данному исследованию , сонный ступор обычно происходит:. По мнению авторов исследования, наиболее распространёнными являются гипномезические эпизоды, развивающиеся через часа после засыпания. Паралич сна наводит ужас не только потому, что проснувшись, человек не может двигаться, но и потому, что иногда он сопровождается галлюцинациями. Описаны 3 вида сонного паралича:.

Среди людей, испытавших паралич сна, наиболее распространён первый вид паралича сна. Эти видения и ощущения могут быть настолько реалистичными, что человеку может показаться, что с ним происходит что-то паранормальное. Известен случай, когда пациент испытывал слуховые и зрительные галлюцинации , при которых он видел странный расплывчатый силуэт мужчины, который поднимался по лестнице и заходил в комнату.

С учётом интенсивности всех этих переживаний, неудивительно, что исследователи утверждают, что галлюцинации, связанные с сонным параличом, являются источником различных утверждений, что человек видел духов, демонов, привидений или был похищен пришельцами. Не следует путать паралич сна с ночным ужасом расстройство сна, относящееся к парасомнии, характеризующееся резким моментальным пробуждением из фазы глубокого сна в состоянии сильного страха. Несмотря на то, что многие люди называют сопровождаемые параличом сна ощущения ужасными, есть немало таких, кто намеренно желает вызвать сонный паралич и пережить всё это.

Исследование Университета Уотерлу Онтарио, Канада показало, что люди, которые чаще всего оценивают этот опыт как положительный, как правило, имеют вестибуло-моторные галлюцинации.

Иногда чувство счастья во время сонного паралича возникает в результате приятных эротических ощущений, возникающих в результате данного вида галлюцинаций. Общий когнитивный онлайн тест CogniFit: с помощью научно разработанной программы быстро и точно оцените здоровье мозга, узнайте его сильные и слабые когнитивные стороны. Результаты данного нейропсихологического теста помогают определить, являются ли нормальными происходящие у человека когнитивные изменения, или есть подозрение на какое-либо неврологическое расстройство.

Получите ваш результат менее, чем за минут. Тест рекомендуется взрослым и детям старше 7 лет. Лечения от сонного ступора не существует, однако представленные ниже рекомендации могут быть вам полезны, если вы столкнулись с такой проблемой:. Если у вас слишком тяжёлый сонный паралич, обратитесь к специалисту. Вам могут назначить антидепрессанты, поскольку они влияют на REM-фазу сна и могут немного снизить число эпизодов. Если вы регулярно ощущаете чьё-то присутствие и считаете, что это может быть связано с повышенной тревожностью, рекомендуется когнитивно-поведенческая терапия.

Во время эпизода сонного паралича самое главное - сохранять спокойствие и помнить о том, что это скоро пройдёт. Это сработает, если вы когда-либо уже испытывали паралич сна.

В первый раз, конечно, сонный паралич может сильно напугать. Также во время сонного паралича попытайтесь пошевелить конечностями - например, пальцами руки или ноги. По наблюдениям, это помогает остановить эпизод. Как мы уже с вами знаем, сонный ступор не опасен для нашего организма. Однако испытанный при сонном параличе ужас может оставить последствия. Все они связаны с тревожностью и страхом.

Если сонный паралич является причиной серьёзных последствий в течение дня, не позволяющих вести нормальный образ жизни, необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по сну. Спасибо, что прочитали эту статью. Будем рады вашим вопросам и комментариям. Перевела с испанского Анна Иноземцева. CogniFit "КогниФит" subscribers.

Термин сонные паралич не классифицируется как медицинское заболевание, но тем не менее у него есть свои причины, характерные симптомы и методы устранения.

Опасен ли сонный паралич? Симптомы, причины и последствия паралича сна

Это необходимо для безопасного спокойного отдыха мозга и тела. Включение происходит при переходе в стадию медленного сна или при пробуждении. Иногда медиаторы головного мозга, отвечающие за данные процессы, дают сбой, отчего моторика либо поздно включается, либо раньше положенного отключается.

В результате этого возникает сонный паралич. Для установления предрасположенности к состоянию сонного паралича на уровне генетики учеными были проведены исследования с однояйцевыми близнецами.

Эксперимент показал, что взаимосвязь на генетическом уровне на самом деле имеется. Предрасположенность к сонному ступору возникает у тех людей, которые обладают мутацией определенного гена, отвечающего за цикличность сна. Официальные подтверждения взаимосвязи пока не представлены, и генетикам предстоит провести немалую работу в данном направлении.

В быструю фазу мозг проявляет высокую активность, так же работают сердечная мышца, дыхательная система и органы зрения. Можно понаблюдать, как у спящего человека двигаются глаза под закрытыми веками. Это значит, в этот момент он видит яркие сновидения. Все остальные мышцы организма в эту фазу полностью расслаблены.

Если человек просыпается в этот момент, при правильной работе мозга одномоментно запускаются все моторные механизмы организма, мышцы приходят в тонус. Однако если имеют место нарушения сна, сбои на генетическом уровне, paralysis не проходит и после пробуждения. В большинстве случаев человеку достаточно минуты, чтобы прийти в себя, но и за этот непродолжительный период можно испытать настоящий ужас и страх.

Сонный паралич — уникальное явление сознания. Сомнологи провели тесты и обнаружили, что активность головного мозга у всех участников эксперимента, испытавших аномалию, приходится на фазу быстрого сна, более того, результаты записей идентичны.

Чаще всего феномен ступора приходится на момент пробуждения. Установлено, что если человек просыпается в фазу быстрого сна или сразу после нее, возникает ступор. Отсюда и эффект — человеку кажутся мистические явления, потусторонние тени, возникает ощущение жути и отрешения души от тела.

В нормальном состоянии пробуждение происходит по завершении фазы медленного сна, после полного отдыха организма, подготовленного к бодрствованию. Паралич сна иногда выступает одним из симптомов патологии неврологического характера:. Но чаще всего феномен спонтанен и возникает сам по себе из-за кратковременных нарушений нервной системы, при которых этапы включения сознания после сна и работы мышечной системы не согласуются между собой.

Из-за чего бывает сонный паралич? Существует несколько провоцирующих факторов:. Ученые давно изучают этот феномен и провели немало исследований. Результат ошеломляет: 40 человек из хотя бы однажды переживали паралич после сна. К синдрому предрасположены и мужчины, и женщины всех возрастов, однако чаще он наблюдается в возрастной группе с 13 до 25 лет. Кошмары от сонного паралича, по утверждению психиатров, не опасны для психики здорового человека.

Но если человек эмоционально нестабилен особенно это относится к женщинам, которые более восприимчивы ко всему , могут быть проблемы, связанные со страхом смерти, ощущением впадения в кому.

Связано это с тем, что галлюцинации, сопутствующие феномену, очень реалистичны, а беззащитность парализованного тела пугает. Сонный паралич довольно часто сопровождается слуховыми галлюцинациями, когда звуки внешнего мира искажаются, усиливаются, дополняются отголосками еще не ушедшего окончательно сновидения. Любые из перечисленных симптомов вынуждают человека пробудиться. Из-за возникшего резкого эмоционального скачка человек может дернуть рукой или негромко застонать.

Это помогает окончательно выйти из сонного паралича и проснуться. Симптомы краткосрочны и плавно отступают спустя минуты, однако ощущается это как вечность. Сонный паралич не относится к медицинским диагнозам, в классификации нарушений сна он позиционируется как разновидность парасомнии. Если синдром паралича после сна возник лишь однажды, нет необходимости обращаться за медицинской помощью. При частых эпизодах врачебное вмешательство необходимо. Доктор составит анамнез на основании событий и факторов, описанных человеком.

После при необходимости назначит специальное обследование, которое поможет выявить причины частого сонного паралича. Феномен может быть симптомом расстройства психики.

Более глубокая диагностика нужна, если:. После обследования при установлении ярко выраженных признаков парасомнии, беспокоящих пациента, он направляется к специалисту, занимающемуся вопросами расстройства поведения сна — сомнологу. Врачи утверждают, что сонный паралич не нуждается в специальном лечении и решить проблему, только принимая успокоительные таблетки, невозможно.

Однако специфическая профилактика требуется при иных отягчающих обстоятельствах — неврозах, стрессах, нарушениях режима сна при депрессиях , наркозависимости, злоупотреблении алкоголем.

Все эти факторы имеют причинно-следственную связь, и параличи будут беспокоить человека, пока он не устранит их. Исключив сопутствующие факторы, достичь нормализации сна и избавиться от периодически возникающего сонного паралича можно, соблюдая несложные лечебные рекомендации:. Сонный паралич предотвратить, если он уже случился, невозможно. Мозг в полудреме неспособен понять, где сновидение, а где явь.

Однако избавиться от синдрома как можно быстрее под силу любому человеку. Главное, осознать, что тени, чудовища, ведьмы и черти — это галлюцинации, в них нет никакой мистической подоплеки, они безобидны, легко устранимы.

Купировать панику от сонного паралича помогут некоторые правила. Перечисленные действия помогают достаточно быстро вернуть контроль над своим телом и устранить сонный паралич. Sign in. Log into your account. Ваше имя пользователя. Ваш пароль. Password recovery. Ваш адрес электронной почты. Какие таблетки для сна лучше принимать. Что такое синдром беспокойных ног и какие методы помогут от него….

Причины, последствия и лечение бессонницы у подростков и детей. Современные методики лечения храпа с помощью оперативного вмешательства. Все Менингит. Что такое и как проявляется бешенство у человека.

Клещевой боррелиоз — симптомы, стадии, лечение и последствия заболевания. Анти-рецепторный энцефалит: что это за болезнь и как ее лечить. Менингоэнцефалит у детей и взрослых: что это такое и в чем…. Forgot your password? Get help. Домой Нарушения сна Парасомнии Что такое сонный паралич: причины, симптомы, лечение.

Читайте также по теме. Как войти в состояние сонного паралича и выйти из ступора. Что такое синдром беспокойных ног и какие методы помогут от него избавиться. Упражнения, которые помогут быстро избавиться от храпа в домашних условиях. О проекте Реклама Карта сайта.

Сонный паралич

Это чувство знакомо многим. Вспомните: за вами гонится нечто страшное, вы хотите убежать, но… Руки и ноги словно парализованы, а если и получается ими шевельнуть, то вы движетесь как в киселе. Для сна такие ощущения абсолютно нормальны хоть и заставляют переживать. Но иногда они прорываются в реальность.

Сонный паралич Sleep Paralysis — это выраженная вплоть до полной неподвижности мышечная слабость, которая иногда наблюдается до засыпания или сразу после пробуждения. В принципе, отключение мышц, отвечающих за движение, во время сна — обкатанная эволюцией мера безопасности. Если бы этого не было, спящий человек вставал бы с кровати, прыгал, бежал, дрался, пытался летать — в общем, исполнял бы все те трюки, которые есть в сюжете сновидения.

И с большой вероятностью угробился бы ещё в раннем детстве. Если не самостоятельно, то из-за какого-нибудь ночного хищника. Собственно, наших не в меру подвижных во время сна предков в итоге и съели. Или они сами вымерли от постоянного недосыпа попробуй выспись, если то и дело натыкаешься на посторонние предметы! А нам, представителям современного человечества, достались гены тех, кто на время сна — точнее, быстрой его фазы со сновидениями — цепенел. Но иногда бывает так, что мозг уже проснулся и начал осознавать себя, а тело всё ещё во сне.

Ощущения при этом непередаваемые. Если вдруг вам придётся столкнуться с сонным параличом, запомните: это абсолютно безопасно. То есть никак не вредит вашему здоровью. Разве что может вызвать лёгкий стресс. Вот наиболее распространённые:.

Пока не совсем понятно, что именно задерживает тело в фазе быстрого сна, когда мозг уже проснулся. Однако учёные отследили факторы, которые увеличивают риск этого нарушения. Вот они:. В большинстве случаев он проявляется всего раз или два в течение жизни и исчезает без следа. Медики полагают, что лечить это нарушение не нужно. Чтобы снизить риски, достаточно немного изменить образ жизни. Прогулки, плавание, регулярные тренировки в спортзале помогут нормализовать сон.

Сонный паралич крайне редко нуждается в медицинской консультации. Вот признаки того, что вам всё же стоит обратиться к терапевту или невропатологу:. Медик посоветует, как нормализовать сон. Скорее всего, его рекомендации будут касаться вашего образа жизни. Однако в особенно сложных случаях специалист может предложить пропить курс антидепрессантов.

Эти препараты частично меняют фазу быстрого сна. При лечении сонного паралича они назначаются в меньших дозах, чем при депрессии. Что такое сонный паралич и как от него избавиться.

Получай лучшее на почту. Здоровье Ликбез. Екатерина Комиссарова. Всё для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно. Что такое сонный паралич и откуда он берётся Сонный паралич Sleep Paralysis — это выраженная вплоть до полной неподвижности мышечная слабость, которая иногда наблюдается до засыпания или сразу после пробуждения.

Какие симптомы у сонного паралича Если вдруг вам придётся столкнуться с сонным параличом, запомните: это абсолютно безопасно. Вот наиболее распространённые: ужас от заточения в неподвижном теле; страх быть похороненным заживо; сложности с вдыханием воздуха: кажется, что на грудь что-то давит.

Или кто-то на ней сидит: в древности, сталкиваясь с сонным параличом, люди нередко обвиняли злых духов, насевших на человека; ощущение, будто в комнате находится кто-то или что-то, настроенное явно враждебно. К счастью, сонный паралич продолжается недолго — от нескольких секунд до пары минут.

Каковы причины сонного паралича Пока не совсем понятно, что именно задерживает тело в фазе быстрого сна, когда мозг уже проснулся. Он может быть связан со сменной работой или сменой часовых поясов; некоторые нервные нарушения — тот же острый стресс или биполярное расстройство маниакально-депрессивный психоз ; привычка спать на спине; приём некоторых лекарств — например, препаратов, контролирующих СДВГ синдром дефицита внимания и гиперактивности ; злоупотребление алкоголем или наркотиками; наследственность.

Как лечить сонный паралич В большинстве случаев он проявляется всего раз или два в течение жизни и исчезает без следа. Соблюдайте график сна Каждый вечер ложитесь, а утром вставайте примерно в одно и то же время.

Позаботьтесь, чтобы спальня была уютной Вам нужна тихая, комфортная, с лёгким сумраком и прохладным воздухом комната. Не пользуйтесь гаджетами на ночь Отложите смартфон, выключите телевизор и закройте ноутбук хотя бы за час-полтора до сна. Не переедайте за ужином Также противопоказаны вечерние курение, употребление кофеина и алкоголя.

Будьте физически активны в течение дня Прогулки, плавание, регулярные тренировки в спортзале помогут нормализовать сон. Когда надо обращаться к врачу Сонный паралич крайне редко нуждается в медицинской консультации. Вот признаки того, что вам всё же стоит обратиться к терапевту или невропатологу: сонный паралич случается у вас регулярно — раз в неделю или месяц; из-за этого вы боитесь идти спать или не можете как следует выспаться; помимо основного симптома, вы постоянно чувствуете сильную сонливость в течение дня.

Или же у вас случались эпизоды, когда вы внезапно засыпали буквально на ходу. Подкаст дня. Показать ещё. Лучшее за неделю. Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают. ТЕСТ: Знаете ли вы отечественные хиты х? Вставьте пропущенные слова и строчки! Как избавиться от икоты легко и быстро. Как убедить кого угодно: 9 безотказных приёмов.

Что делать, если не запускается Windows. Новые комментарии. Комментарий дня. Читайте также. Если готовить пасту, то именно так. Вот лучшие рецепты. Что такое Web Archive и как им пользоваться. Sony перенесла презентацию PlayStation 5 и новых игр.

Как поддержать здоровье спины за 20 минут в день. Как быть, если партнёр хочет попробовать в постели то, что вам не нравится. Подкаст Лайфхакера: 7 секретов людей, у которых получается высыпаться. Лайфхаки: как убрать живот, научиться ценить жизнь и не совершать ошибок в сексе. Лайфхакер в Telegram. Подпишись на официальный канал Лайфхакера.

Инициал — пишем грамотно. Наш большой канал о покупках на AliExpress. Мужские штуки, которые мы нашли на AliExpress. Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите. Копирование материалов запрещено.

Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях.

Сонный паралич — это явление, характеризующееся неспособностью двигаться или говорить во время сна, несмотря на сознательное или полуосознанное состояние. Происходит данное явление во время REM стадии сна.

Демон у кровати: сонный паралич и почему он происходит

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Это аппендицит или отравление? Как правильно принимать Ундевит? Волдырь на десне 1 ставка. Побаливает при надавливании в районе эпигастрия 1 ставка. Что с горлом? Лидеры категории Gentleman Оракул.

Лена-пена Искусственный Интеллект. Кислый Высший разум. Сонный паралич Что делать если у меня сонный паралич, каждую ночь я думаю что умерла уже 5 дней не сплю, ощущения очень Вика Брыксина Ученик , закрыт 5 лет назад. Лучший ответ. Виталий Норенко Мудрец 5 лет назад Вы проснулись и не можете даже пальцем пошевелить. В комнате темно, но вы чувствуете чье-то зловещее присутствие — кто-то стоит рядом с кроватью, а может быть, сидит прямо на груди, мешая вам сделать вдох.

В русской народной традиции это явление ассоциируется с домовым, который, согласно поверьям, вскакивает человеку на грудь с целью предупредить либо о добре, либо о худе. В мусульманской традиции паралич связывают с деятельностью джиннов. В чувашской мифологии для этого явления есть отдельный персонаж — Вубар, действия которого в точности совпадают с симптомами сонного паралича. В мифологии басков для этого явления также имеется отдельный персонаж — Ингума, появляющийся ночью в домах во время сна и сдавливающий горло кого-нибудь из спящих, затрудняя дыхание и вызывая тем самым ужас.

В японской мифологии считается, что гигантский демон Канасибари ставит ногу на грудь спящего человека. По данным специалистов, не менее 5 процентов людей испытывали описанные выше ощущения.

Кто-то просыпался обездвиженным всего один или два раза в жизни, а с кем-то это происходит регулярно. Но для всех впадающих в это состояние есть хорошие новости: сонный паралич не опасен для жизни и здоровья. Физиологически состояние близко к естественному параличу, который наступает во время фазы быстрого сна. Биологический смысл паралича во время фазы быстрого сна состоит в препятствовании резким движениям и, соответственно, тому, чтобы человек регулярно от этого просыпался.

Во время сонного паралича мозг как раз просыпается, а тело - нет, и паралич сохраняется на протяжении некоторого времени. Кроме паралича всего тела, наиболее распространённые симптомы: чувство ужаса, ощущение давления особенно на грудь или затруднённое дыхание, ощущение присутствия постороннего существа, учащение сердцебиения, ощущение движения тела человеку может казаться, что он переворачивается с одного бока на другой, хотя на самом деле лежит на месте , некоторые люди при этом как будто силятся проснуться.

Типичные слуховые ощущения — голоса, шаги или пульсирующие звуки, зрительные — люди или призраки в комнате. Отсюда происходят мифы о инкубах и суккубах — демонах, нападающих на людей во сне и иногда вступающих с ними в сексуальную связь. Сонный паралич часто происходит во время сна на спине в несколько раз чаще, чем в других позах. Низка вероятность сонного паралича во время сна на боку.

Может происходить при нарушениях режима сна особенно, если такие нарушения бывают редко. Сонный паралич может происходить только при естественном пробуждении. При быстром пробуждении, происходящем под влиянием внешних факторов яркий свет в глаза, звук будильника , сонного паралича не бывает.

Способы борьбы с сонным параличом индивидуальны. Общие способы прежде всего включают в себя регулярный полноценный режим сна. Из приступа сонного паралича многие выбираются, двигая глазами, языком или большим пальцем правой руки левой для левшей. Другим, наоборот, помогает полное расслабление мышц и спокойствие: при этом смягчаются негативные эмоциональные ощущения и происходит мягкий выход из состояния паралича.

Также некоторые начинают активно развивать мозговую деятельность — например, начинают считать или обдумывать что-либо. Ещё можно попытаться издать звук из носоглотки мычание , поскольку рот открыть невозможно. Многим помогает попытка поднять голову как бы вверх уменьшение угла между плоскостью затылка и спины.

Остальные ответы. Calamity Оракул 5 лет назад пей на ночь ксанакс. Professional massage in Moscow Оракул 5 лет назад В психоневрологический диспансер. Nightmare Мыслитель 5 лет назад Сонный паралич у многих бывает, по сути, это не постоянное явление, оно само сойдет на нет, хоть и проявляться изредка вполне может и в будущем. Catalist Ученик 1 год назад будучи парализованным осознать что это явление называется сонный паралич и просто не пытаться двигаться, понять что это быстро пройдет и вы проснетесь.

Мне помогало закрывать глаза и резко их открывать но использовал я эту методику редко т. Честно говоря, я бы с удовольствием еще бы испытал данное воздействие на себе. Сильва Мусаева Ученик 1 год назад Ооо дваа мне тоже нравится это ощущение.

Сильва Мусаева Ученик 1 год назад У меня это случается почти каждую ночь. Татьяна Маслак Ученик 4 месяца назад не дай бог это кому то испытать, у меня это частое явление, каждый раз умираешь. Maka Шуршина Ученик 1 год назад Летом бывает часто еще когда мозг напрягала сжимала видела свое тело, лежащее а сама над ним была. Потом расслабилась и проснулась пару раз тело было как свенцовое очень напряжено будто что-то отделялось от плоти тяжелой. Мне не нравилось когда я лежала и слышала шорохи какие то в этом теле они было как бремя а вот летать интересно.

Похожие вопросы. Также спрашивают.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Сонный паралич. Жить здорово! (02.06.2016)

Комментариев: 3

  1. laki.mila:

    Мое эталонное 100/70

  2. ribka.70:

    svetlana_vdovichenko, согласен!!! Хорошо иметь ,домик в деревне!!!

  3. Анечка:

    Сергей, теперь вместо «хохол» политкоррекно писать «укроамериканец».